疼痛姿势

如果你生活在慢性疼痛中，这些锻炼和保持活跃的策略可能有助于减轻疼痛的严重程度和改善身体功能。

如果我们告诉你，分析和调整你的简单动作——比如从椅子上起来——可以帮助治疗你的慢性疼痛呢？

在寻找新床垫或床上用品时，很容易感到不知所措。这里有一些小贴士可以帮助你选择。