高胆固醇

降低你的低密度脂蛋白(有害胆固醇)，增加你的高密度脂蛋白(有益胆固醇)，把这些食物添加到你的购物清单中。

当你在观察你的胆固醇时，餐馆的菜单是很复杂的。使用这些策略，你就可以吃你的(全麦的，顶部有水果的)蛋糕了。

学习如何控制胆固醇，以帮助预防高血压、心血管疾病、糖尿病，甚至是中风的风险。

你知道人们是怎么说苹果的——一天一个，医生就不会来找你了——但一项新的研究发现，这句老话也适用于鳄梨。

最大的误解是甘油三酯和胆固醇是相辅相成的。不完全是。在这里，专家们为你分析了为什么你应该知道两者的区别。

你可能知道高甘油三酯会增加患心脏病的风险，但你知道这种情况会影响从眼睛到胰腺的一切吗?学习要注意什么和要做什么来避免并发症。

你经常锻炼，尽量吃得健康，但你的医生还是告诉你你的甘油三酯太高了?也许是那些不太明显的习惯(看看你的咖啡饮料!)

让你的甘油三酯回到一个健康的范围通常需要一个组合拳:更健康的习惯加上药物。我们会带你看看你的选择。

我们可以直接说:-3脂肪酸可能是治疗高甘油三酯的灵丹妙药。了解服用多少和什么类型的药物。

事实证明，你不必为了改善健康而吃纯素。一项新的研究证实，从你的饮食中减少50%的肉类是100%有益的。