营养

吃海鲜可以防止认知的特定区域下降，尤其是在人与阿尔茨海默氏症的遗传危险因素。

维生素B12和高半胱氨酸水平，氨基酸水平较低，可以与加速脑老年人老化相关联。

巧克力一直被认为是心脏健康，但现在一项新的研究表明，吃巧克力能提高大脑健康和认知表现，以及。

吃饭与你爱的人可能会改善他或她的生活质量。

您可以通过使这个饮食计划你的生活方式的永久组成部分满足你的头脑好。