生活方式

研究表明，结合冥想和中等强度的有氧运动可以显著减轻抑郁症状。

治疗失眠的新指南建议在考虑药物治疗之前，先对失眠进行一种叫做认知行为疗法的心理治疗。

越来越多的证据表明，中国的传统运动，如太极和气功，可能对心脏病患者的身心都有好处。

医疗保险和一些私人健康保险公司可能会为某些替代和补充治疗提供部分保险。以下是你需要知道的。

研究表明，精油可以帮助解决某些健康问题。以下是你需要知道的关于这些油和如何使用它们。

仅仅因为它们是“天然的”并不意味着它们总是安全的。以下是你需要知道的，以避免皮肤反应和其他必要的油陷阱。

月见草是一种黄色的野花，产的油是一种很受欢迎的补品，通常作为胶囊出售。

辅酶Q10是1957年发现的一种类似维生素的化合物，在细胞产生能量的线粒体中起着至关重要的作用。它也是一种强大的抗氧化剂，这意味着它有助于中和破坏细胞的自由基。

育亨贝由西非一种树的树皮制成，几个世纪以来一直被用作春药。在伟哥(西地那非)出现之前，它有时被用来治疗勃起功能障碍。

圣约翰草(贯叶连翘)是一种黄色的开花杂草，几个世纪以来一直被用于治疗各种“神经紊乱”。它在德国作为抗抑郁剂出售，通常是处方出售，在美国则是膳食补给品。