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男人躺在沙发上,手里拿着遥控器,疯狂地看电视。

远离电视狂欢和获得高质量睡眠的小贴士

看电视一开始似乎很有趣,但它往往会影响你的情绪、健康和幸福

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三思而后行

你可能听说过适度饮酒可以改善心脏健康。但是健康的饮酒和危险的饮酒是有区别的。以下是你在举杯之前需要知道的事情。

即使是适量饮酒也不是没有风险的

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适量饮酒已被证明对健康有益,但即使是适量饮酒也并非对心脏健康没有风险。

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喝酒对你的骨骼有害吗?

以下是你需要知道的关于饮酒和骨质疏松症的知识。

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网瘾是如何损害你的大脑、健康和睡眠的

你是否发现自己不分昼夜都在上网?当你有一两个空闲时间的时候,你会发现自己拿起手机或平板电脑进行快速的在线修复吗?如果是这样,你可能患有网瘾。Th……

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8种减少饮酒的方法

少量或适量的饮酒——如吃饭时喝一杯酒——对你的健康有益。