配方/烹饪

寻找不会让你倒流的饮食方法?我们为你提供了整整七天的早餐、午餐、晚餐和零食。

不要在情人节那天出门去挤在人群中，在家里给你的伴侣来一顿四道菜的大餐，既浪漫又能让你倒流。

你的食品柜可能装满了引起胃酸倒流的食物。这些食品柜改造的小窍门可以帮助你将它们替换成有利于回流的替代品。

吃典型的路费会加重胃酸反流的症状。