让我们谈谈乳腺癌

你是否刚刚被确诊或担心自己可能患有乳腺癌，你可能会紧张、困惑，而且肯定会害怕。这很正常，每个在HealthCentral上出现的患有严重疾病的人的感觉都和你现在的感觉一样。但我们和他们都在你身边。仅在这一页上，你将发现不仅是现实和条件的挑战，而且是最好的治疗，有益的生活方式的改变，从你现在所在的地方的人的智慧，以及所有你需要的关键信息，帮助你不仅管理，而且茁壮成长。我们相信你有很多问题要问……我们就是来回答这些问题的。

乳腺癌

我们的专业小组

我们去了一些全国顶级乳腺癌专家那里，为您提供最新的信息。

汉克·施密特，医学博士。

汉克·施密特，医学博士。

乳腺肿瘤外科医师

西奈山

纽约州纽约市

乔纳森•Stegall医学博士

乔纳森•Stegall医学博士

医疗主任

高等医学中心

阿尔法雷塔，佐治亚州

扎希·米特里医学博士。

扎希·米特里医学博士。

乳腺癌肿瘤学家

大津骑士癌症研究所

波特兰，或

乳腺癌到底是什么？

如果你有胸部或者认识有胸部的人，你可能知道一些乳腺癌的基本知识，因为在你的生活中很有可能有人患过。根据美国癌症协会的数据，乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，每年约有27万例被确诊，约占所有癌症病例的30%。虽然这种情况很少发生，但男性也可能患乳腺癌。事实上，碧昂丝的父亲最近成为了每年2670名男性患者中的一员。

在每一个人身上，他们的乳腺癌都是以同样的方式开始的：一个流氓细胞开始以不应该的方式繁殖，最终形成肿瘤。要真正了解乳腺癌的不同类型和阶段，在你的脑海中有一个关于乳腺癌从何处开始以及如何发展的图像是很有帮助的。乳房的主要结构是乳腺（称为小叶），输送乳汁的导管，以及构成大部分乳房的脂肪和纤维组织。大多数乳腺癌始于腺体或导管。

加利福尼亚大学学报

一旦发现乳腺癌，医生将根据疾病的严重程度、预后以及最佳治疗方法，将其分为0到IV期。在每个阶段中，根据肿瘤大小和淋巴结受累程度，通常由医生用字母a、b和c进行进一步分类。目前，我们坚持以下主要类别：

0阶段:也称为原位导管癌（DCIS），0期肿瘤是导管内形成的异常细胞（“原位”意味着保持原位），目前的研究表明，在许多情况下，这些细胞不会进一步生长，也不会给患者带来问题。有些人甚至认为这种非侵入性的DCIS癌前病变形式。

抓住吗?大约20%到30%的情况下，这些细胞继续以失控的方式进入导管外的组织(这被称为“侵袭性”癌症)。不幸的是，没有确切的方法知道你患有哪种类型的DCIS，这就是为什么即使是0期乳腺癌也要接受治疗的原因。

第一阶段：这是最早的侵入性乳腺癌阶段。此时，肿瘤不大于20毫米（2厘米），并且尚未比显微镜蔓延到腋下淋巴结。在这个阶段捕获的癌症是可治疗和可治疗的：五年生存率 - 意义，诊断后五年的妇女人数 - 是一个令人难以置信的99％。

第二阶段：这些肿瘤正试图证明自己的主张。它们通常大于20毫米，可能已经扩散到腋下的几个淋巴结。但深吸一口气。II期癌症的五年生存率仍然是令人放心的85%。

第三阶段：此时，肿瘤可能相当大(大于50毫米)，而且/或者癌细胞已经进入了腋下或锁骨远处的几个淋巴结。这个阶段也包括直接侵犯胸壁或形成皮肤结节或溃疡的癌症。

第四阶段：这种最高级的乳腺癌称为转移性乳腺癌，已扩散到骨骼和/或器官，如肺、肝或脑。这个诊断最困难的部分是它被认为是不可治愈的。然而，在一些人身上，通过一系列的药物和其他治疗，疾病的进展可以减缓甚至停止，而且疾病更像是一种慢性病。这个阶段的五年是27%，我们知道这不容易看到，但以下是关于这些统计数据你必须记住的：是的，它们很可怕，但是你不是一个数字．今天有妇女活着，几十年来患有转移性乳腺癌。

尼基·卡格尔

较不常见的癌症和其他乳腺疾病

值得注意的是:以上描述的是最常见的乳腺癌，但有一个少数不太常见的类型你应该知道，还有一些其他乳腺疾病，有时会与乳腺癌混淆。

• 佩吉特病：这种罕见的乳腺癌始于乳管，然后扩散到乳头和乳晕的皮肤。它看起来像湿疹疹。

• 炎症性乳腺癌：根据美国国家癌症研究所的数据，在这些情况下，癌症通常更为严重，并已扩散到乳腺皮肤，使其红肿，有时像桔子皮一样有酒窝。对于IBC，你可能并不总是感觉到肿块，而且在年轻女性和非裔美国人中更常见。

• 小叶原位癌:尽管名字中有“癌”一词，但小叶原位癌(LCIS)不是癌症。在LCIS中，乳腺的乳腺细胞确实异常生长，但它们不会侵犯其他组织。尽管这种情况不是吗癌症，这是一个迹象，表明一个人在未来患乳腺癌的风险增加，你很可能需要更频繁的筛查。

典型内容

用转移性乳腺癌负荷

首先是什么导致乳腺癌？

到底是什么导致乳腺细胞生长失控目前还不清楚，但据美国癌症协会称，科学家们确实知道某些因素和习惯会干扰细胞的使用手册，也就是它的基因。如果有什么东西阻止了它停止分裂的信号，或者破坏了它修复DNA损伤的能力，那么这些异常细胞就会继续存在。

每个人的风险都是不同的，取决于遗传、家族史、生活方式和其他因素。但是，普通女性在一生中的某个阶段患乳腺癌的几率约为12%。平均诊断年龄为62岁。

以下是一些最常见的乳腺癌风险因素:

• 家族史：有一位近亲（母亲、父亲或姐妹）或多位远亲患有此病会使你患此病的风险更高。BRCA1或2突变的女性一生中患乳腺癌的风险为50%至85%。通常，这些基因有助于防止这种异常生长；但当它们受损时，身体就更难短路肿瘤的发展。

  并不是每个人都需要检测这些突变，但那些有特定家族史的人（比如有两个患乳腺癌的一级亲属，或者如果你有德系犹太人血统的话，还有一个）应该检测。因此，在下一个检查中询问你的医生，如果你应该考虑基因筛查，以更好地处理你的乳腺癌几率。如果你确实有一个突变，你就可以和你的医生一起制定一个降低风险的计划。

• 年龄:单纯的变老会增加患乳腺癌的风险，这种疾病大多数发生在50岁以上的人身上。有时需要几十年的微小基因突变积累，才能最终打破平衡并引发肿瘤。

• 激素：大多数乳腺癌是由雌激素和孕激素引起的，所以女性接触生殖激素的时间越长，患乳腺癌的风险就越高。12岁前开始经期的女性比14岁后开始经期的女性患乳腺癌的几率高20%。与10年前相比，55岁以后进入更年期的几率增加了约30%。采用雌激素和孕激素联合疗法治疗更年期症状也会增加风险(风险多少取决于你的年龄和服药时间)。使用某种口服避孕药的历史也与风险很小(7%)的增加有关。

• 体内脂肪：关于脂肪有一个鲜为人知的事实:它能产生雌激素。所以你吃得越多，你的荷尔蒙水平就越高。一项研究JAMA肿瘤学研究发现，在绝经后妇女中，体脂百分比最高的女性患雌激素敏感性肿瘤的风险约为体脂百分比最低的女性的两倍。即使是拥有“健康”体重指数的女性也是如此。

• 酒精：听着，你仍然可以时不时地喝一杯鸡尾酒，但根据英国的一项研究，即使适度饮酒（每天一到两杯）也可能会增加大约三分之一到一半患乳腺癌的风险目前的乳腺癌报告．

• 家庭计划：无论您是否有孩子，也可以在什么时期通过改变荷尔蒙的水平和暴露的乳腺癌风险。一项研究国际癌症杂志发现从未有孩子的女性患有疾病的可能性是1.3倍......在35岁以后，在35岁以后获得第一个婴儿的女性比20岁以前有孩子的人更容易得到乳腺癌的1.4倍。尽量不要尽管如此：要挂断这些数字：是否有人推荐青少年怀孕以防止乳腺癌？不。有一个孩子的正确时间是每当你说它 - 这可能永远不会。

我有乳腺癌的症状吗？

有些乳腺癌没有明显的症状这就是为什么常规乳腺X光检查如此重要的原因。（美国癌症协会表示，女性从45岁开始需要每年一次的乳房X光检查，但在40岁时可以选择每年一次的筛查。）尽管有时，这些肿瘤确实会让你知道自己的情况，因此有助于了解应该寻找什么。有以下任何症状并不一定意味着你得了癌症。相反，认为它们是给医生打电话的信号：

肿块和肿胀：许多女性的乳房天生就有肿块。你应该注意你在乳房中感觉到或看到的任何肿块，但是如果两个乳房在相似的地方都有相似的肿块，或者它们随着你的月经周期来来去去，并且光滑有弹性，那么它们很可能只是囊肿或其他正常的组织块。最需要注意的肿块是新的，只在一侧，不会消失。

另一件事要知道：虽然肿瘤可以感到柔软和光滑的触感，但癌的肿块通常具有不规则的边缘并且感觉很难和不动产，就像鹅卵石一样。还应该检查一下部分或全部乳房的原因肿胀。有时，蔓延到淋巴结的更先进的乳腺癌也可以引起腋窝或衣领骨骼中的肿胀，压痛或质量。

疼痛：许多女性在月经周期的特定时间会出现乳房压痛，但新的疼痛不会随着经期的结束而消失，应该检查一下。

乳头变化：乳头新近内缩(或凹陷)是某些癌症的症状。肿瘤会引起炎症和疤痕，将组织向内拉扯。同样的道理也适用于那些没有哺乳或去年生过孩子的人，乳头突然流出的液体，尤其是带血的液体。乳头周围出现类似湿疹的皮疹可能是佩吉特病的征兆。

皮肤变化：发红、发热、肿胀或酒窝可能是炎症性乳腺癌的征兆。

医生如何诊断乳腺癌？

医生使用几种不同的工具诊断乳腺癌，通常从像乳房X光片这样的影像检查开始。

成像

• 乳房照片：大多数女性应该开始有规律地运动筛选虽然高危女性可能需要更早开始接受乳房X光检查，但他们已经40多岁了。这些x射线成像检查寻找肿块或称为钙化的小白点。如果医生怀疑患有乳腺癌，他们会要求诊断的乳房X光检查进一步探索乳房的任何变化。在诊断性乳房X光检查期间，放射科医生通常会在你等待的时候立即查看图像，以防他们想拍更多的照片，或者他们会使用特别“放大”的视图来真正地对准某个区域。

• 超声波：有时，医生会想要得到一张不同的或更详细的乳房图片，并会要求进行超声波或磁共振成像（MRI），以获得更多关于可疑肿块或斑点的信息。超声波是追踪可疑肿块的一个很好的选择，因为声波从充满液体的囊肿和更可能是癌症的实体肿块反射回来的方式不同。

• 磁共振成像（MRI）：乳腺癌高危女性有时需要在常规乳房X光检查的同时进行MRI检查。这是因为核磁共振成像可以“看到”一些乳房X光片会漏掉的癌症。也就是说，不做乳房X光检查而仅仅做核磁共振检查并不是一个好主意，因为核磁共振检查可能会漏掉乳房X光片上显示的其他癌症！

活检

在活组织检查期间，医生将从乳房中服用一点液体或组织并测试其异常。有几种不同类型的活组织检查：

• 细针穿刺活检:在这种侵入性最小的方法中，医生将一根细而中空的针插入肿块中，以去除一些细胞。（如果肿块很难感觉或发现，外科医生有时会使用超声波成像帮助她知道目标。）

• 快递活检：就像听起来一样，这更像是外科手术。医生会将可疑的肿块全部切除并进行检测，这是诊断或排除癌症的最准确方法。

病理检查

如果活组织检查显示肿瘤是癌性的，医生将进行其他检查以确定是哪种类型的乳腺癌。许多不同的肿瘤特征影响预后和治疗，包括:

• 激素状态：依赖雌激素或黄体酮生长的乳腺癌称为激素受体阳性肿瘤。根据美国癌症协会的说法，这些癌症可以用激素治疗药物治疗，并且通常比其他肿瘤预后更好。大多数乳腺癌激素受体阳性。

• HER2状态:HER2阳性乳腺癌过度产生HER/neu蛋白，可加速肿瘤生长。那些检测呈阳性的人会接受某些可以阻断这些信号的靶向药物。

如果激素受体和HER2检测均为阴性，则乳腺癌被归类为三阴. 他们往往比其他类型的乳腺癌更具侵袭性，尽管专家们并不确切知道原因，而且靶向治疗也较少。

典型内容

这样向前：盯着转移性乳腺癌诊断

去

乳腺癌最好的治疗方法是什么？

大多数乳腺癌治疗包括手术切除肿瘤的边缘。但是很多人在那之后需要更多的照顾。乳腺癌的最佳治疗组合取决于类型和分期，以及你自己的喜好。在决定做什么之前，很多人会咨询不同类型的医生，包括肿瘤学家和乳腺外科医生。

外科手术

• 肿块切除术：只取出肿瘤及其周围的一些组织。这是一个很好的选择，对于较小的癌症患者来说，相对于乳腺而言，并且在乳腺内不是多发性的。许多扩散到淋巴结的患者也可能是候选者。

• 乳房切除术:所有乳房组织（乳房的乳头和/或皮肤）都被除去。当乳腺中有几个癌症区域或当肿瘤与健康乳腺组织的量相比，肿瘤非常大时，通常建议。

• 淋巴切除术:切除腋下部分或全部淋巴结。如果肿瘤已经扩散到乳腺以外，就需要这样做。

药物治疗

• 化疗药物用来杀死或缩小癌细胞。有些肿瘤对化疗的反应比其他的好——对你特定的癌细胞进行的测试将帮助你和你的医生决定这些药物是否应该成为你治疗计划的一部分。化疗通常以静脉输液的方式进行或在诊所或医生办公室注射。一次几周的间歇或周期给药，以便患者能够在进行另一次治疗之前休息并从每次治疗中恢复。一个人需要化疗的时间长短可能会有所不同，但通常会持续三到六个月。

• 激素疗法通常用于治疗激素阳性癌症，以切断肿瘤生长和扩散所需的激素供应。这些药物通常服用5至10年之间的较长时间。

• 其他药物可用于刺激人体自身免疫系统杀死癌细胞或针对某些癌症（如HER2阳性肿瘤）中的特定蛋白质。靶向治疗通常不会像化疗那样杀死癌细胞，反而不会对健康细胞造成太大损害。靶向治疗可以是注射、静脉输液或药丸形式，有些可以长达一年。

辐射

高能x射线被传送到乳房，以清除癌细胞，缩小肿瘤，和/或帮助防止乳腺癌在手术后重新生长。你是否需要辐射取决于很多因素。例如，如果你做的是乳房肿瘤切除术而不是乳房切除术，你可能需要放疗来消灭任何可能留下的恶性细胞，降低肿瘤重新生长的几率。一些女性在乳房切除术后也需要放疗。

辐射要么在整个乳房上进行，要么仅在肿瘤所在部位进行。如果你的医生决定你需要全乳放疗，你将每周接受5天的治疗，持续3到6周。如果你的乳房只有一部分需要辐射，你通常需要每天进行一到两次治疗，持续三到五天。

尼基·卡格尔

其他类型的疗法可以提供帮助

人们谈论抗癌战争有一个原因：因为治疗把你的身体变成战场。所以，当你经历这些时，做任何你需要的事情来感到安慰、支持和减轻压力。按摩、瑜伽、针灸和/或简单的旧疗法可以是保护你免受任何附带损害的香膏。

乳腺癌治疗会引起并发症吗？

它可以。根据CDC的说法，不同的治疗有不同的风险和副作用，但这些是最常见的效果：

外科手术

• 疼痛

• 胸部失去知觉或残留的乳房组织

• 一种叫做淋巴水肿的肿胀。在接受放射治疗或手术中切除淋巴结后，淋巴液可能开始在手臂、手、乳房或躯干积聚。

化疗

• 恶心想吐

• 口腔溃疡

• 脱发

• 感染风险更高

• 食欲下降和/或体重减轻

• 脑雾或注意力和记忆障碍（通常称为“化疗脑”）

激素疗法

• 头痛

• 轻度恶心

• 潮热

• 阴道干涩

• 阴道分泌物

• 潮热

• 盗汗

• 增加血栓的风险

• 情绪波动

靶向治疗

• 疲劳

• 脱发

• 口腔溃疡

• 恶心想吐

• 胆固醇或血糖增加

• 感染风险增加

• 心脏问题

乳腺癌治疗的副作用可能是非常令人不令人不愉快的，但是这些天，医生有很多方法可以帮助缓解，从抗恶心药物到促进你的免疫力。不要担心勇敢的前面。如果你陷入困境，让你的医生知道他们可以帮助你找到一些救济。

乳腺癌患者的生活怎么样？

在被诊断患有乳腺癌后，每天的生活可能充满恐惧和焦虑，加上疼痛或其他治疗带来的真正不有趣的副作用。你可能还得和那些不了解情况、不能完全理解你正在经历的人打交道。但好消息是:由于乳腺癌是一种相对常见的疾病，也因为有这么多优秀的治疗方法，有很多人了解你的情况，可以帮助你。

一步一个脚印：让自己了解乳腺癌，永远不要害怕问你的医疗团队问题，争取朋友或爱人的帮助与你预约。乳腺癌的治疗可能很复杂，术语也很混乱。当你感到不适或害怕时，你很难把一切都搞清楚。你的约会伙伴可以记下详细的笔记，并写下问题供你下次提问。

尼基·卡格尔

情绪健康

这种诊断会让你的生活翻天覆地。但在接下来的几个月里，你将做出一些人生中最重要的决定，压力和抑郁可能会干扰你的康复过程。以下是反击的方法。

• 工作压力缓解到您的日常生活中。负面情绪会影响您进行深思熟虑的决策的能力，以及导致可以抑制免疫系统的压力。因此，请务必将帮助您安静的活动纳入冥想，深呼吸，运动，日记或适合您的任何其他方法。

• 说出来!和朋友和家人谈谈你正在经历的事情可以帮助你感觉不那么孤独。这也给了他们提供支持的机会。当他们找到的时候，拿着它。如果你累得不想做饭，就让他们给你送晚餐吧。如果你想在化疗时有人陪伴，让他们开车送你去诊所，在输液期间留下来聊天。

• 考虑参加支持小组或与治疗师交谈。被诊断为乳腺癌是可怕的，即使你很早就被发现，而且你的预后良好。没有人能像经历过的人那样准确地理解你正在经历的事情。许多较大的医院和癌症中心都有免费的患者支持小组。试试看。

性生活

癌症让你参与到你生命的斗争中，你通常很难想到其他任何事情，包括性。另外，在肿瘤切除术或乳房切除术后，你对自己身体的感觉和外观会有很大的改变。化疗或激素治疗等治疗也会干扰性欲或性功能。但你不必坐视不管。好的第一步是和你的医生谈谈。大多数女性在乳腺癌治疗期间或治疗后会遇到一些性生活的改变和中断。当你提起它时，你的医生不会感到惊讶或尴尬！她可以提供帮助：她可以推荐一些药物和其他疗法来帮助缓解药物的性副作用；此外，她还可以把你推荐给其他乳腺癌幸存者的支持小组，或是一位擅长帮助幸存者轻松恢复正常生活的顾问，包括性高潮。

我在哪里可以找到乳腺癌社区？

有很多关于乳腺癌的讨论，但是发现并与了解乳腺癌的人交谈确切地你所经历的和找到一个有效的治疗方案一样重要。以下是一些开始建立联系、寻找资源和结识朋友的地方。

顶级乳腺癌博客/Instagrammers

• 布里特尼·比德尔，@布里特尼布德尔

因为：乳腺癌不会统治她的生命 - 她继续为最满意的生活而过生，只是“一个触摸前一天她在化疗，第二天她基本上是住在海滩上的美人鱼。

• 玛吉Kudirka,@巴尔巴莱里纳,baldballerina.org/

因为：她从大舞台作为芭蕾舞女演员与纽约Joffrey音乐会集团的芭蕾舞演员，到了Chemo椅子，具有阶段的IV转移性乳腺癌。在她身后的双重乳房切除术，她正在战斗和抓住回到聚光灯的方式层一次。

• 达伊娜·多诺，@daynadono.,anaono.com/

因为：有事实上为此买了个胸罩——她才是那个该感谢的人。她是ananono的创始人和设计师，这是一款专门为那些接受过乳腺癌重建、乳房手术、乳房切除术或患有其他疾病的女性设计的胸罩。

• 乌米·玛丽，@umi_kmarie

  因为：舞蹈家、瑜伽士、三个孩子的母亲和乳腺癌战士——这些只是她的头衔中的一小部分。但当我们滚动她的信息时，我们看到:诗人。她的感激和鼓励的话语就像生活中的小咒语，很多都来自于她的幸存。

• Beth Fairchild，@贝思费尔柴尔德

因为：她是无所畏惧和战斗的阶段乳腺癌。她的乳腺癌意识的运动很新鲜，像野火一样蔓延，我们完全鼓励你和她一起散步。

• Nalie Agustin，@那利古司汀

因为：励志youtube用户Nalie Agustin在24岁的时候被诊断出患有第四期乳腺癌。她在自己的频道上录了全程的治疗视频然后开始了纳利秀在那里，她与癌症幸存者，名人和其他鼓舞人心的人交谈。

• 塞布丽娜斯基尔斯,@萨布里纳斯基尔斯

因为：我们可能有偏见，因为她是一个捕鱼下载 ，但我们在想-不，我们知道-你会像我们一样崇拜她。不久前，她还是一位30多岁的两个男孩的母亲，跟随丈夫到全国各地寻找理想的工作，并庆祝了一个里程碑式的生日。一夜之间，当她发现胸部有肿块时，一切都变了。现在她是一个美丽的混合袋的妈妈化疗假发妻子辐射恢复生活。她的帖子，就像迷你专栏一样，会让你心碎、心满意足，或者两者兼而有之。哦，她还分享了一些有益于乳腺癌的食谱！告诉你她值得跟随。

• 布里·乔丹，@cancerwontstopbree.

因为：她的Insta bio说明了这一切：她是“一个坚强的母亲，与乳腺癌作斗争，抚养着一个孩子。”甚至不读她的话（这也会让你沉醉其中），你在滚动她的信息时看到的图片是如此强大，会吸引你（就像她满头头发看着自己，现在秃头发冷）。你可以看到化疗的艰难部分，也可以看到她如何努力在生活中恢复，就像在第一次化疗后的第二天骑自行车一样。

• 杰西卡·博伊德，@杰西卡博伊德

因为：仅仅因为她离最后一轮化疗还有几年的时间，并不意味着她停止了与癌症复发作斗争。特别是当她有另一个理由去奋斗的时候——为了她的奇迹般的婴儿，她在完成癌症治疗三年后怀孕了。在每个月的第一天加入她的自我乳房检查（别担心，她会提醒你），并在她的健身旅程中保持强壮，这样她就可以抵御转移性乳腺癌。

顶级乳腺癌播客

• 癌症游戏计划. 本周节目的主持人每周都会向一位新的鼓舞人心的癌症斗士讲述他们的旅程，以及他们“最有趣”的癌症时刻和与癌症共处的秘诀。

• 调查乳腺癌. 这个展览，来自乳腺癌研究基金会，讨论了最新的乳腺癌新闻与顶级医生在外地。

• 与Nikki Austman一起脱衣上身. 两次乳腺癌幸存者和认证生活教练帮助你在抑郁和笑声中度过吉基尔和海德的生活，因为当你患有乳腺癌时，这种平衡是真实的。

• 癌症,随便．The greatest杂志的主编林赛·德隆(Lindsay DeLong)是一名乳腺癌幸存者，她请来了一些著名的、勇敢的嘉宾，帮助那些成功的人在其他人痛苦或鼓舞人心的人生旅程中继续成长。带着对“大C”的新看法离开。

• 良好的发光．在被诊断出乳腺癌后，乔吉·克劳福德对生活的看法完全改变了。她需要一种新的观点——一种让她回到基本的自我照顾，让自己充满积极的态度。这段录音会给你所有好的共鸣。

• 癌症营养师播客．没有什么能说癌症护理就像良好的营养一样——它们基本上是在治疗期间把营养塞进你的喉咙里(几乎是字面意思)。注册营养师朱莉·兰福德(Julie Lanford)会准确地告诉你，你需要什么来为你的身体补充能量，无论你是在接受治疗，一个试图避免复发的幸存者，还是你有乳腺癌家族史，试图保持领先。

顶级乳腺癌支持团体和非营利组织

• 生活在乳腺癌之外．值得信赖的信息、社区和对乳腺癌患者及其朋友和家人的支持，以及正在进行的教育项目，如会议和网络研讨会。还有一条免费的在线/电话求助热线，可以为患者与志愿者配对，提供一对一的支持和教育。

• 年轻的生存联盟．YSC特别关注40岁及以下的乳腺癌患者，通过免费的教育项目和指南，以及活跃的讨论板，一个私人的Facebook小组和面对面的会面。

• Susan G. Komen乳腺癌基金会．作为最著名的乳腺癌倡导组织之一，科曼是乳腺癌研究的强有力的资金筹集者，并提供广泛的免费服务，从在线治疗导航工具到乳房护理热线和财务援助信息。

• 转移性乳腺癌网络. 一个以患者为主导的倡导组织，关注转移性（或IV期）乳腺癌患者的独特需求和关注点。MBCN提供关于晚期乳腺癌临床试验和治疗的信息、同行支持小组和留言板，甚至资助科学研究。

• 的Breasties. 它们让乳腺癌看起来很酷。“为患乳腺癌和生殖癌的妇女提供免费的静修、活动和社区服务。”

• 愚蠢的愚蠢乳腺癌在Facebook上. 一个在所有不同阶段都患有乳腺癌的女性社区。无论你发布什么，你都会得到答案和支持。甜美、真诚的女性，她们希望向前付出并支持他人。

满足我们的作家

阳光海洋黄金

桑尼是一名健康记者，在妇女和儿童健康方面有着深厚的专业知识，曾为美国一些最大、最知名的印刷和数字出版物撰稿。她也是这本书的作者食物：好女孩的药，并撰写有关身体形象、饮食失调、父母身份和心理健康的论文和报道。她与丈夫和两个女儿住在波特兰。

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