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桑德拉·戈登
健康作家桑德拉·戈登是一个获奖作家谁提供专家意见和最新发展的健康,营养和健身。她还与人合著了10本书,其中包括《团圆食谱》、《心连心》和《世界上最健康的菜肴的30个秘密》。在Twitter和Instagram@sgordonwriter上关注桑德拉,了解更多SandraJGordon.com网站.
桑德拉·戈登最新报道
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你应该锻炼你的脸来防止皱纹吗?
美容专家吹捧面部健康的例行程序,应该是色调下垂的面部肌肉。这是你在尝试之前应该知道的。
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为什么50岁以后做伸展运动是明智的
随着年龄的增长,伸展运动可以帮助你保持运动范围。这里有两个简单但有效的拉伸尝试。
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3练习错误和如何改正错误
注意你的锻炼形式,特别是50岁以上。以下是三个常见的练习错误以及如何轻松地纠正它们。