//www.leftskating.com/author/jaime-galinsky

Jaime加林斯基

病人的倡导者

詹姆·加林斯基(Jaime Galinsky)在人生中扮演着尽可能多的角色——锐步运动员、莱斯·米尔斯(Les Mills)国家主持人、教练和教练,以及她最重要的角色——三利特尔的母亲。杰米在2012年生完第二个孩子后开始参加集体健身,因为她发现这是陪伴孩子的最好方式,同时也激发了她帮助他人享受健身的热情。她现在持有ACE和AFAA集团的健身证书。杰米之前在巴尔的摩乌鸦队当过三季拉拉队队长,而她未来的生活包括在莱米尔斯的职业生涯中成长,成为一名减肥美食家教练,希望她不会再换尿布。

杰米·格林斯基(Jaime Galinsky)的最新作品

妈妈和女儿在家里做瑜伽。

让你的“被隔离身体”塑形的8个步骤

如果你被困在家里,并不意味着你不能锻炼。看看这些很棒的动作吧,你可以自己做,也可以和家人一起,随时随地做。

南瓜。
生活方式

让南瓜适应(信息图)

有南瓜的时候谁还需要壶铃呢?

詹姆·加林斯基(Jaime Galinsky)在带领一个健身班。
有氧运动

团体健身需要遵循的10条规则

不要害怕参加集体健身班——只要按照这些建议去做,你就可以成为一个即时健身专家。