伊丽莎白·罗伯茨
病人专家伊丽莎白作为一名消化健康方面的专家，为健康中心写了一篇文章。
伊丽莎白·罗伯茨最新作品
影响IBD的令人惊讶的因素
从阳光到糖，很多意想不到的事情会对你的压力水平和IBD产生很大的影响。找出控制它们的方法。
建议练习瑜伽和冥想
本周，我四年来第二次毕业了。除了2011年获得天然厨师认证外，我现在是一名认证营养顾问。完成我的学业是一个巨大的艰辛和回报。
10种方法来改善你的微生物群
你的免疫系统和肠道细菌是直接相关的。以下是如何加强两者的方法。
炎症性肠病和创伤后应激障碍
如果你患有溃疡性结肠炎或克罗恩病，那么你就会知道这种生理疾病会给你的生活带来多大的情感损失。虽然这两种炎症性肠病(IBD)都不是由压力或我们的情绪引起的，但我…
最好的消炎食物
富含这些食物的健康饮食可以帮助对抗炎症和IBD耀斑。
管理IBD的4个步骤
如果你患有炎症性肠病，那么你就会知道没有快速的治疗方法，也不存在一刀切的治疗方案。但是，在将近20年的时间里，我和IBD一起生活，写有关IBD的文章，在我的烹饪和营养职业生涯中和其他IBD患者一起工作，我……
为什么食物日志很重要
首先，让我们从胃肠病学家开始:GI(他们被称为)是专门治疗胃肠道系统紊乱的医生，包括食道、胃、小肠、结肠、直肠、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃、胃等。
维生素D和炎症性肠病
冬天即将来临，这意味着离春天还有4到5个月，甚至更长的时间。在冬天，太阳移动，离地球更远，这意味着在地球表面能感觉到的紫外线会更少。另外，凉爽的温度对我来说…
炎症性肠病的饮食
如果有一种治疗方法，一种食物，或者一种饮食方式可以帮助你的IBD(克罗恩病或溃疡性结肠炎)缓解并保持下去，这不是很好吗?对于我们这些已经找到缓解症状的方法的人来说…
适合每天烹饪的美味食谱
烤三文鱼配大蒜腌汁，简单快捷的早餐土豆泥和浆果奶昔?不再多说了。四种有益于内脏健康的食谱将为你的烹饪锦上添花。