控制过敏哮喘的基础是识别你对触发器敏感的东西，然后尽力消除你的环境。
常见过敏性哮喘触发器
大多数人曾经有过哮喘的人知道最常见的过敏性哮喘触发器是：
- 树，草和杂草花粉
- 动物皮，唾液和尿液
- 尘螨
- 模具孢子，两者都在室内和户外发现
- 昆虫粪便
任何这些物质都可以出发出现过敏反应，导致哮喘症状，如果您碰巧对它们敏感。我不确定昆虫粪便，但所有其他人每次都得到我
其他常见的气道刺激物
哮喘，过敏型和非过敏性，如果您暴露于环境中某些刺激物，也可以爆发。其中一些是众所周知的，而其他人可能不是。
以下是大多数人都知道的一些例子：
- 烟草烟雾，包括二手烟
- 木火烟，从木炉或篝火
- 强烈的香水或香水发毛花
少着名或不寻常的哮喘触发
但是，遗憾的是，当你有哮喘时，我们的环境中常见的其他风险物质可能只是潜伏并等待掀起哮喘。
因此，下次您有一个哮喘攻击，请考虑您是否可能已与其中一个“扼杀”触发器接触：
空气清新剂，包括喷雾，插入式设备和那些从汽车后视镜中悬挂的纸树。它们真的只不过是掩盖原始气味的来源的香水，对香味敏感的人来说非常刺激。
涂料，这通常含有已被证明是非常呼吸道刺激的挥发性有机化合物（VOC）的东西。
某些香料，包括流行的肉桂和大蒜。不是每个人都对香料敏感，但很多人都是，特别是“更热”的香料。也意识到，一些香料，如孜然种子，可以在烤时发出相当腐蚀的精华。我曾经吸入烤孜然种子的美味香气，并进入严重的哮喘攻击，让我的气道刺激了几天！
葡萄酒，其中包含称为硫酸盐的物质，有些人对此非常敏感。
杂项VOC发现在地毯，新地板，建筑尘埃甚至新车！
冷风，这可以迅速触发某些人的哮喘袭击。尝试将围巾包裹在嘴上，呼吸呼吸。在进入气道之前，通常足以让空气变暖。
香味蜡烛和香;像空气清新剂一样，这些可以含有强烈的香水，您可能对此感敏感。
综上所述
根据您的敏感性，您的环境中可能还有其他事情，您将对您的反应负面影响。保持症状日记可以有助于识别触发哮喘爆发的内容，从而可以采取措施消除环境中的这些东西。
您还可以寻找“绿色”替代品的涂料和其他物品，或者无味的蜡烛品种等。美国的哮喘和过敏基金（AAFA）有一个名单的网站，列出了更安全的替代品http://www.asthmaandallergyfriendly.com.。