如果你是一个哮喘患者，你可能在你的某个地方有一个峰值流量计。或者，如果你没有，你可以考虑向你的哮喘医生申请一个。峰值流量计是有史以来发明的最好的工具之一，帮助哮喘患者监测他们的哮喘。
什么是峰值流量计?如何使用?为什么哮喘专家认为它们如此重要?
美国卫生与公众服务部(HHS)在他们的报告中建议哮喘指南哮喘患者和他们的哮喘医生一起创造一个哮喘的行动计划。这个计划可以帮助你决定什么时候使用急救药物(比如沙丁胺醇)，什么时候叫医生，什么时候让人带你去急诊室。
为了帮助你决定该怎么做，哮喘指南建议你监测你的哮喘症状，使用你的峰值流量计,或两者兼而有之。你做什么取决于你自己，你的哮喘和你的医生。我写了关于哮喘的行动计划在这里，并监测哮喘的症状和体征在这里。
当我还是个孩子的时候hardluck哮喘在美国，我的峰值流量计曾多次派上用场。我之所以这么说，是因为我经常呼吸急促，所以我基本上变得能忍受了。所以，我不得不使用我的峰值流量计作为工具来帮助我决定做什么。
成年后，我的峰值流量计变得不那么有用了。看来，无论我的哮喘发作与否，我的峰值流量值既没有增加也没有减少。这对我来说是独一无二的。不过，我每天都在监控自己的高峰流量，因为你永远不知道它什么时候会派上用场。
哮喘指南建议以下哮喘患者使用峰值流量计:
- 中度哮喘患者他们患轻度哮喘的风险增加
- 严重的哮喘患者:病情恶化的风险最高
- 历史:有严重恶化史的患者
- 呼吸困难不能容忍他们对气流阻塞和哮喘恶化的感觉很差
- 孩子们他们很难表达自己的感受，这为父母监测孩子的哮喘提供了一个很好的工具。
- 个人偏好有些哮喘患者喜欢这种方法
- 医生的偏好医生可以把它作为监测工具
一个峰值流量计是一个方便，易于使用，手持设备，你可以吹进尽可能大的努力。它主要测量你的呼气流量率峰值(PEFR)，或者你可以用最大呼气量呼出多少空气。
程序是这样的:
- 理想情况下，你会想要坐起来，或站起来。
- 把仪表上的指示器调到零
- 尽量深吸一口气
- 用你的嘴将吹口紧紧密封
- 尽可能用力和快速地呼气。
- 指示器会移动，显示你呼出了多少空气(你的PEFR)
- 请注意这个数字
- 重复这一步骤三次，记录最好的结果，连同日期和时间，在您的哮喘杂志
因为PEFR的测量依赖于你的努力和技术，所以与你的医生、护士或呼吸治疗师合作确保你正确使用它是很重要的。查看适当的峰值流量技术，点击在这里。
理想情况下，你可以使用你的峰值流量计作为你的哮喘行动计划的一部分。根据国家健康犹太，计划是这样的:
你每天对着你的高峰流量表吹气，持续两周当你的呼吸良好时。无论哪个PEFR是你最好的，那个都是你最好的个人最好成绩。
你可以使用你的每日PEFR读数，以及你的个人最佳状态，来帮助你决定该怎么做:
如果你的高峰流量低于你个人最佳状态的80%，你就服用急救药物，然后等待20到30分钟，再次检查你的高峰流量。
如果你的最高流量没有回到80%以上，报告给你的医生。
如果你的高峰流量回到80%以上，每4个小时检查一次，持续一天左右。如果你仍然需要急救药物，打电话给你的医生
如果你的高峰流量低于60%，考虑这是一个紧急情况:带上你的急救药物，并打电话给你的医生或立即去急诊室。
这真的很简单。
你应该每天早上和晚上对着你的峰值流量表吹气。这一点很重要，因为你的高峰流量通常在早上比较低。然后，如果您注意到您的峰值流量呈下降趋势，您可以使用这个作为一个水果机破解版早期迹象你现在就可以采取行动，把它扼杀在萌芽状态。
同样地，如果你确实需要去急诊室或医生的办公室，你的医生可以用你的个人最佳状态来指示你的情况如何，你是否需要另一次呼吸治疗，或者你是否需要住院。这可以为你节省很多时间，甚至可以避免你被录取。
此外，你的医生可以使用你的峰值流量读数来监测你的治疗方案的效果，并作为一种“定量测量”来衡量你的哮喘状况是好是坏。
所以，即使你感觉很好，也要使用峰值流量计。把它放在方便的地方，比如你的桌子旁边哮喘日记。然后每天使用它像勇敢的哮喘我们相信你会的。