有些人患有哮喘的时间太长了，这只是生活中正常的一部分，另一件需要处理的事情。他们可能患有最严重的哮喘，只有那些训练有素的“哮喘眼”才能知道。不管怎样，他们都保持冷静、冷静和镇定。
我在这里描述的是痰性哮喘。你的作者在他成长的过程中就是这种哮喘的典型例子。
首先，你要知道，我从婴儿时期就患有这种疾病，所以我从来不知道其他的生活方式。
十岁那年的一天，我和家人一起度假，我意识到我忘记带呼吸器了。我不想破坏别人的假期，我也不想让我妈妈压力太大，所以我整晚都在吸止咳药水，直到我回家。没人意识到我有哮喘症状。
还有一次，几年后，我的呼吸器用完了。我不想告诉我妈妈，因为她几个星期前刚给我买了一个。(有很多次，因为我的哮喘很严重，我都会迅速地使用我的速缓吸入器。就像我之前说的，我是一个支气管扩张狂——频繁地，太频繁地——使用和依赖我的快速缓解吸入器来控制我的哮喘。尽管我的哮喘失去了控制，但我仍然表现得好像一切都在控制之中。)
我没有把吸入器的事告诉妈妈，而是打开了医生给我的书，书名是《哮喘患儿》。这本书里有一幅漫画，叫做“湿面条”。当你呼吸困难时，它说，你让自己瘫软无力。这幅漫画展示的是一群孩子四肢摊开，正做着同样的事情。
我这样做了，并把注意力集中在呼吸上。我学会了冷静、镇定和镇定。我用这个技巧熬过了许多个夜晚。我变成了专业的哮喘患者。
后来，在我十几岁的时候，我记得我和我的兄弟们在雪地里踢足球，当时我爸爸的木材炉里弥漫着烟雾。在跑了半个小时之后，我的胸膛开始发热。到了上半场，我几乎喘不过气来。
“我马上就回来，”我对我的兄弟们说。我不想让妈妈知道我呼吸困难，因为如果她知道了，她会让我呆在家里的。当我走过厨房，从她身边经过时，我运用了我的放松技巧。
“比赛进行得怎么样?”她问。
“太好了!”我噎住了，假装不让自己的声音听起来像是在喘气。
在我的房间里，我做了一个快速的呼吸治疗，然后我冲出去完成游戏。但如果不进行几次呼吸治疗，每次都要经过患有严重哮喘的妈妈，我就无法完成游戏。
我妈妈对此一无所知。我很擅长保持冷静，尽管我感到多么痛苦。
我不想让别人因为我在受苦而受苦，所以我继续踢球。在那之前，我吸了咳嗽药水，因为我不想破坏家庭度假。
嘿，我以为我有天赋。
当我最终进了医院，我会像一个孩子一样安静地坐在床边。我用鼻子慢慢吸气，撅起嘴唇以两倍的速度呼气。
我无法使我的哮喘消失，所以我只是学会了如何处理它。在某种程度上，这是件好事，因为神经性哮喘只会加重他的哮喘。
今天，我很少有严重的哮喘症状，但如果我有，除非你有一双训练有素的眼睛，否则你永远不会知道。信不信由你，我有几个朋友是我骗不了的。
面对哮喘病发作，有好的放松技巧是很好的，因为它能帮助你控制呼吸，保持平静。
然而，对于痰性哮喘患者来说，与其他哮喘类型相比，患哮喘并不是更好。放松的技巧是好的，但是一个人应该在他需要帮助的时候寻求帮助。
有快速缓解药物可以防止呼吸困难和停止哮喘症状迅速恶化。我们的长期支气管扩张剂和消炎药是为了防止哮喘的根本原因——肺部气道的炎症。
如果我们的药物疗法对我们不起作用，我们的工作不是笑着忍受它——我们应该和我们的医生一起为我们创造最好的哮喘管理方案。当然，保持冷静肯定会有帮助。