在最常见的哮喘触发中，叫做尘螨的小小的小动物，在家里的灰尘中生活。它们似乎一下子到处都是，虽然它们太小而不能被肉眼看到。如果你有过敏和哮喘，他们可以让你的生活悲惨，尽管有一点智慧，你可以学会控制它们。
尘螨在人们和动物生活的温暖，潮湿的环境中茁壮成长。他们喂掉脱离我们的皮肤薄片。它们是与蜘蛛有关的丑陋小的牲畜。事实上，他们看起来像令人毛骨悚然的小蜘蛛。
他们住在床上用品，床垫，软垫家具，地毯和窗帘。在任何时候，任何一个项目都可以有数百甚至数千个这些救生员。
虽然外观令人毛骨悚然，但尘螨完全无害到大约90％的人。我们其他人，其他10％，对它们的异常反应称为过敏反应。这是一种异常的反应，导致嗅探，打喷嚏，水汪汪的眼睛和呼吸急促。
学习如果你有尘螨过敏的最佳方式是保持警惕。如果每次呼吸呼吸时都有困难，你在家里的灰尘时，你有可能有尘螨过敏。另一种方法是与医生合作。他们可能会建议过敏测试来证明您有尘螨过敏。
关于哮喘和过敏症的好处是，虽然没有固化，但它们都可以控制。最初的一步应该涉及努力避免它们。
许多人发现盖住床垫和盒子弹簧，用防尘罩覆盖床垫，每周至少洗一次床上用品，保持湿度低于50％在您家中，避免填充的动物和玩具无法洗涤，使用湿抹布或拖把去除灰尘以防止其进入空气，并使用具有HEPA过滤器的真空吸尘器。
避免杂乱，例如堆叠的书籍和可能收集灰尘的东西是个好主意。用瓷砖，木材或油毡取代地毯也是一个好主意。
如果这些选项不起作用，您的医生可能会推荐药物治疗，例如反击的Claritin或处方歌单。这些药物将有助于阻断过敏反应。您的医生也可能推荐过敏镜头，以使您的免疫系统对尘螨的反应不那么响应。
当然，它总是一个好主意，以确保您的医生可能已经规定任何哮喘控制器医学。这将有助于保持肺部强大，并准备抵御任何哮喘触发器。
尘螨是一种棘手的哮喘触发器，因为无论你做什么，他们仍然会在一定程度上待在你身边。但是，通过与您的医生合作，您应该能够控制这种常见的哮喘触发器，以便您可以使用哮喘享受正常的生活。
参考文献：
“尘螨”，国家环境保健研究所，“Niehs.nih.gov，https://docs.google.com/document/d/1ddztikjdf-eiejichrvzds68qkpgnfckrpmm69uurfg/edit.，访问2/13/14
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- “尘埃螨过敏定义，”Mayoclinic.com，http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dust-mites/basics/definition/con-20028330，访问2/13/14