如果你是一个哮喘，你有可能在你拥有的地方有一个峰值流量计。或者，如果您没有，您可能希望考虑请求来自哮喘医生的医生。峰值流量计是有史以来发明的最佳工具之一，用于帮助哮喘监测其哮喘。
那么，什么是峰值流量计？应该如何使用？为什么哮喘专家认为他们是如此重要？
美国卫生和人类服务部（HHS）建议在他们的哮喘指南哮喘的哮喘医生与他们的哮喘医生一起创造哮喘行动计划。这是一个帮助您决定何时使用救援药物的计划（如阿尔巴丁语），何时叫医生，何时让有人带你去急诊室。
为了帮助您决定该做什么，哮喘指南建议您要么监测您的哮喘症状，使用峰值流量计， 或两者。你所做的依赖于你，你的哮喘和你的医生。我写了关于哮喘行动计划这里，并监测哮喘症状和症状这里。
当我还是个孩子的时候Hardluck哮喘，我的峰值流量计在派上很有帮助。我这么说，因为我经常呼吸迅速，我基本上是宽容的。所以，我必须使用我的峰值流量计作为帮助我决定该做什么的工具。
作为成年人，我的峰值流量计变得不那么有用。似乎我的哮喘是否正起作用，我的峰值流量既不增加也不减少。这对我来说是独一无二的。尽管如此，我每天监控我的峰值流量，因为你什么时候会派来来。
哮喘指南推荐以下哮喘使用峰值流量计：
- 适度的哮喘学：它们对轻度哮喘的风险增加
- 严重哮喘：它们处于更高的恶化风险
- 历史：患者患有严重恶化的历史
- 呼吸困难呼吸困难：它们感知气流梗阻差，哮喘恶化
- 孩子们：他们更难的时间传达他们的感受，这为父母提供了一个良好的工具，以监测孩子的哮喘。
- 个人喜好：一些哮喘较喜欢这种方法
- 博士偏好：医生可以用它作为监控工具
峰值流量计是一种方便，易于使用的手持设备，您可以尽可能地击中。它基本上测量您的峰值呼气流量（PEFR），或者您可以最大呼气吹出多少空气。
该过程如下：
- 理想情况下，您将想要坐下来，或立场。
- 将仪表上的指示灯设置为零
- 尽可能深呼吸
- 用嘴巴在喉舌周围打一个紧密的密封
- 尽可能努力呼气。
- 该指标将展示您呼出的空气量（您的PEFR）
- 注意这个数字
- 重复此过程三次，录制最佳结果，以及您在哮喘杂志中的日期和时间
由于PEFR的测量取决于您的努力和技术，因此重要的是您与您的医生，护士或呼吸治疗师一起使用，以确保您正在使用它。要查看适当的峰值流技术，请单击这里。
理想情况下，您可以使用峰值流量计作为哮喘行动计划的一部分。根据国家犹太健康，该计划将这样工作：
当你的呼吸良好时，你每天都会吹入你的峰值流量计。无论PEFR是什么，那个人都被认为是你的个人最好成绩。
您使用日常的PEFR读数以及您的个人最好的读数，帮助您决定该做什么：
如果您的峰值流量低于您个人最佳的80％，则携带救援药物，然后等待20到30分钟并再次检查峰值流量。
如果您的峰值流量没有超过80％，请向您的医生报告。
如果您的峰值流量超过80％，请重新检查大约每4小时左右的峰值左右。如果您继续救援药物，请致电您的医生
如果您的峰值流量小于60％，请考虑紧急情况：携带救援药，并立即致电或致电急诊室。
这真的很简单。
你应该每天早上吹入你的峰值流量计，晚上。这很重要，因为您的峰值流量可能在早晨较低。然后，如果您发现峰值流趋势，您可以将其用作水果机破解版早期标志即将发生的哮喘攻击，你现在可以采取行动，在萌芽中扼杀它。
同样，如果您需要访问ER或医生的办公室，您的医生可以使用您的个人最好作为您在做的指标，无论您需要其他呼吸治疗，还是需要录取。这可以为您节省大量时间，甚至可能阻止您需要录取。
此外，您的医生可以使用您的峰值流读数来监测您的治疗方案的工作程度如何，以及您的哮喘在做好或坏的“定量测量”。
所以，即使你感觉很好，也要使用你的峰值流量计。把它放在一个方便的位置，如床头柜哮喘日记。然后每天使用它勇敢的哮喘我们相信你是。