时光飞逝。已经是三月份了，我刚刚为我的家人安排好了医疗和牙科预约。
每年向医生做一次检查是个好主意，以确保你处于最佳健康状态，尤其是如果你患有生殖器疱疹的话。对于大多数身体健康的人来说，每年一次的身体检查是最好的方法。以下是你需要的清单:
镜头。每个人都讨厌它们，但免疫可以拯救生命。
对于成年人，我通常建议:
每10年注射一次破伤风疫苗
适用于12-26岁女性
每年给每个人注射流感疫苗
带状疱疹疫苗适用于60岁以上的没有患病的成年人
65岁以上或更早患有糖尿病、海氏病、哮喘或任何慢性疾病的成年人每5-10年患一次肺炎。
血压检查。
我认为20岁以上的人都应该知道自己的血压。50岁以上或有家族病史的人不建议每年进行筛查。然而，当你去看医生的时候，你通常会检查你的血压，所以我们大多数人至少每年都要做一次检查。
胆固醇测试。
对许多20岁及以上的女性和男性来说，每五年做一次胆固醇血液测试就足够了。如果发现你的胆固醇处于临界状态，或者你有心脏病或其他疾病，那么你需要更频繁地监测它。
子宫颈抹片检查
一个必要的邪恶。目前，美国癌症协会(ACS)建议在30岁之前每年进行一次巴氏试验。30岁以后，如果一个健康的女性连续做了三次完全正常的巴氏检查，她可以每两到三年做一次巴氏检查(但仍然应该每年做一次盆腔检查)。30岁以上的女性应进行HPV(人乳头状瘤病毒检测)检查，每次子宫颈涂片检查以及对异常子宫颈涂片检查的随访。
HPV是一种常见的性传播感染，是导致子宫颈癌的主要原因。HPV检测可以帮助确定是否一种或多种高危类型的HPV导致了异常的巴氏试验结果
乳房x光检查
40岁及40岁以上的妇女应该每年进行乳房x光检查。如果你有乳腺癌家族史，你可以更早得。
此外，20多岁和30多岁的女性应该每三年由医生进行一次乳房检查，以发现可疑的肿块和肿块。40岁以后，每年都要做一次乳房检查。
Coloancer筛选。
当我提出这个建议时，很多人皱起眉头。但是，由于结肠癌如果发现得早，几乎总是可以治愈的，所以无论它是多么令人不快，接受筛查都是有意义的。我通常从50岁开始，每10年做一次结肠镜检查，如果肠胃科医生建议的话，还会做更频繁的检查，每年还会做一次带回家检查，检查粪便中是否藏有血液。
我建议对有重要家族史或有可疑症状的患者进行早期筛查。
前列腺癌筛查
这是另一个引起很多人愤怒的面孔:前列腺癌筛查。男人讨厌直肠指诊这个主意——我也同意，这并不令人愉快。但是，结合每年一次的前列腺特异性抗原(PSA)检测，这是我们所拥有的筛查另一种高度可治愈癌症的最佳工具。
我在较年轻的时候就开始筛查高危男性，比如非裔美国男性。
所以，如果你已经一年多没有看医生了，做个体检吧，这样你就会更健康，更快乐