提醒：你不是你的诊断
为您的条件有一个名称可以帮助正确处理，但这不是你的。
你会永远记住你第一次被诊断出患有精神疾病的那一天。这就像你失去了童贞或观看你的孩子出生的那一天（或者我听到了 - 我不是爸爸）。对一些人来说是一个结束我的生命，因为-I-知道，这一刻，你会作为一个生活标志那里没有回去，像毕业，晋升，或婚礼使用。对于别人来说，当你遭受终于拥有名称和潜在治疗时，这是对你的思想和感受的验证。无论哪种方式，当一个心理健康专业人员首次诊断你时，你会感受到很多方法：恐惧，解脱，有希望/绝望，疑惑，尴尬，有罪，愤怒，或者一下子的混合。你的诊断 - 这个词名称你遇到的东西 - 意味着什么。
准确的诊断意味着对发生的事情和真正的原因有一个实际的解释，以及您拥有您正在处理的症状。这意味着医生可以弄清楚你最有效的治疗计划 - 这意味着他们可以查找合适的代码来票房给您的保险公司。你知道它并不意味着什么？在你身上发生了变化，让你破碎或小于。我不能强调这一点：未确诊，并被诊断出来你仍然是同一个人。
什么是名字？
当我第一次被诊断出于2005年被诊断出患有PTSD，恐慌症，重大抑郁症和广播恐惧症时，我走出了我的医生办公室，修复了我的生活，即我知道的那样。我的诊断是一个不良疾病的名单，听起来像我黑暗的卧室的监狱里的终身判决。Doc证实了它比我想象的更糟糕。我的意思是，我知道我在无处不在的恐慌袭击和表演的哥特的恐慌袭击时，我被盲目地变成了盲目的攻击，但我真的很受损吗？
当医生告诉我我有“重大萧条”时，我以为他的意思是我有可能是最严重和最愚蠢的抑郁症。那么我没有意识到，它听起来很戏剧，严重抑郁症只是一种奇特的方式说我沮丧。（顺便说一句或有点抑郁症，没有次要的抑郁症。MDD是捕获磨削抑郁症的捕获量。）
我郁闷了吗？是的，但在我的情况下谁在9/11灾难中失去了数十名朋友和同事之后？更不用说现场工作作为第一个响应者，每天恐慌攻击，陷入高度压力，苛刻的工作与无尽的加班，从未见过我的妻子，朋友和家人，因为我曾经工作过夜睡觉了世界其他地方还活着？看，狗屎疯了。我现在正在沮丧思考。
寻找一个新鲜的pov
我的错误，诊断后，允许自己成为我所提供的标签。我反映了“但我有恐慌症”并停止驾驶，拜访拥挤的地方，并乘坐公共交通工具，并采取公共交通工具。当我们有婚礼邀请或参加派对时，我告诉我的妻子，“但我有广场恐惧症”。事实上，我避免了几乎所有的社交活动与“但我不能，我是大萧条先生。”我用我的诊断作为借口。
无论如何是什么诊断？在心理健康障碍的情况下，它是某人（受过教育）关于可能与您有何看法的看法。医生无法吸血，并告诉你有一般性焦虑症，就像贫血一样。最好的临床医生可以与您讨论您的症状和情况，并与概述的心理障碍相匹配DSM-5。这是最新版本的精神疾病诊断与统计手册，这意味着已经有四个早期版本必须更新和更改，并且由于科学和知识库总是在增长和变化的过程中，将来可能会再次改变。这不是石头中的十诫并不是山上的摩西。
看，诊断对于正确治疗任何心理健康问题至关重要;我只是说，不要以咒语的名义而陷入困境，也可能对你的声音说出什么或者对别人说。无论如何，它会改变。
单词问题
在过去的几年里，有一项协调一致的努力改变围绕身体健康状况的语言，以将来自疾病的人分开。你不再是一个“癌症患者”，你是癌症的人。你不再“肥胖”，而是一个“尺寸的人”。临床医生认识到诸如“肥胖”和“胖子”的术语通常携带负面，贬低的社会内涵。社会科学一直很快采用“人民无家可归者”而不是“无家可归者”。（在我们祖父母的日子里，他们被称为“Vagrant”或“Bum”-Talk关于苛刻。）
在这些情况中的每一个中，已经努力认识到一个人的整体比他们的疾病或现在的情况更重要，而且在不考虑的情况下标志着人们是卑鄙的。所以，让我们试图将这种善意的精神扩展到心理健康状况。而且不仅仅是为了自己 - 为自己而言。我体验焦虑，恐慌的攻击，我有抑郁情绪，但他们没有定义我。点击症，恐慌症，抑郁和广播恐惧症的话并不是每一天的每一刻都形容我。有时候我是作家。有时候我是素食厨师。有时我是世界上最好的叔叔。有时候我是FIFA 2021的Playstation Champ.我的诊断是我的一部分，但只是一部分。
肥胖条款：肥胖。（2012）。“患者的首选描述其体重的优选条款：在临床实践中讨论肥胖症。”ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3310899/
