AVE你见过最近关于维生素d是如何被低估的新闻其健康的好处，以及如何美国人可能是维生素缺乏terribily？
我们可以让科学家们战斗说了出来，但Vitmain d可能是对我们这些与类风湿关节炎重要。
什么是维生素d？
维生素d是作用像在体内的激素的化合物。它发送信令肠道对钙的吸收化学消息和它由骨细胞调节钙的摄取。不像某些维生素，如维生素C，即开始在体内被消耗后立即工作，维生素d必须由肝脏和肾脏成形式（骨化三醇），其可以连接到维生素d受体在身体的大部分细胞进行处理。你的身体商店前维生素d的一种形式，叫做脱氢胆固醇，皮肤。当你的皮肤吸收阳光，它被改造成前维生素D3（胆）。这是最容易被吸收的形式的维生素D.前维生素D2（麦角钙化醇）通过植物来源摄取。
为什么是维生素d对我很重要？
它的基本目的是提高钙的吸收，这对维持骨骼健康和预防至关重要骨质疏松（一种骨疾病变薄）和骨软化症（骨软化症）。然而，已经有超过这表明它还在预防某些癌症如乳腺癌，结肠癌和卵巢癌，心脏疾病，糖尿病和关节炎的重要作用，在过去十年中，许多研究。它可以在调节免疫系统中发挥作用。低维生素d水平已与糖尿病，高血压和肥胖，这都有助于心血管疾病。
最近，在内科医学档案的六月号，两个不同的研究联系与心脏疾病和心脏发作低维生素d水平。这也是一些人与RA去想，因为在人的RA全身性炎症已被证明能增加心脏从发作和中风死亡的风险。在3,258例患者的研究中，那些谁了最严重的维生素d缺乏是两个倍，可能8年的研究期间（307例严重不足103节与高水平的维生素d）死了。那些在一般低维生素d的，心血管疾病死亡是最常见（463例患者进行的737已经死了）。然而，这项研究是定论为维生素d缺乏是否是一个直接的贡献者心脏有关的死亡，或者是否增加维生素d的摄入会作出一个区别，因为男性和女性参与者的平均年龄为62，最他们已经有心脏疾病。
据估计，世界人口多达50％是维生素d缺乏。最近，一队在爱尔兰的科学家发现，近3/4在他们风湿病门诊在六个月期间看到了新的患者有维生素d缺乏。谁同意有他们的维生素d水平检查了231名患者中，162（70％）有低维生素D.百分之二十六有一个严重的缺陷。年轻和老年患者的水平之间的差异不显着和整个人被认为与各种条件，包括类风湿性关节炎，骨关节炎，骨质疏松症和患有背痛。研究人员得出的结论是轻度至中度缺乏维生素d可能有助于一些风湿性疾病，而慢性严重缺乏维生素d大大增加骨质疏松症和佝偻病的风险。
它已经表明，人的RA是发生骨质疏松症的风险较高，部分原因是老年妇女是最常见的选择，因为与更年期有关的身体变化骨质疏松贡献。此外，某些类固醇，如强的松，用于治疗类风湿性关节炎会导致骨质流失和RA。一些骨质疏松症的药物，以促进骨生长不是很有效是一个人是维生素d不足。这些药物可以从它们的肌肉水蛭的维生素d。因此，它是谁使用类固醇或骨质疏松症的药物，以谈话与他们的医生关于如何确保他们获得足够的维生素D.你维生素d水平可以通过简单的血液检查被测试的人很重要。
阅读下一篇文章：我应该如何的维生素d消费，我应该怎么做呢？