性爱应该让人感觉很好，但对很多女性来说，性爱实际上是痛苦的。继续往下读，看看如果你或你的伴侣觉得性爱痛苦，你能做些什么。
珍娜的故事24岁的珍娜是纽约市哥伦比亚大学的一名学生，她说:“我过去觉得性行为让人难以忍受。”去年，当珍娜勾搭上不同的男人时，她发现性对她的私处来说简直是一种痛苦。“我感到羞愧和尴尬，因为我的朋友们都没有这个问题，”她回忆说。
一个常见的误解痛苦的性爱不仅仅是假正经者或无性恋者的问题。Adelaide Nardone医学博士是纽约Mount Kisco一家私人诊所的妇科医生，他说:“许多女性在一生中的某个时候都会在性交中经历某种程度的疼痛。”
性交疼痛，或性交困难，是很常见的，有很多因素可能导致这个问题，包括情感和身体上的。好消息是，在大多数情况下，这个问题是可以治疗的。然而，首先你需要找出原因。
在詹娜的例子中，她的痛苦是由于她变得紧张，匆忙地完成前戏，以便“结束它”。结果，她没有得到充分的放松和唤起。这导致了阴道干涩和感觉紧绷。
你兴奋吗?痛苦的性交可能是你的身体告诉你你并不想做爱的一种方式。痛苦的性交是性欲减退的结果。对于年轻女性来说，这可能是因为她们害怕被感染、怀孕或感染性病，”Nardone说。她补充说，这些担忧会影响女性被唤起的能力。
“如果一个女人没有性欲，她可能就不能很好地润滑。这本身就会导致性交疼痛，”Nardone说。她补充说，性交过程中反复出现的疼痛会触发一种粘性循环，使放松和性欲变得越来越困难。阴道干燥是导致性交疼痛的最常见原因之一，也可能是由饮酒、服用抗组胺药或雌激素水平下降等多种因素造成的。有些女人，即使被唤醒了，也不会产生足够的润滑。幸运的是，像KY Jelly和Astroglide这样的润滑剂在大多数药店都能买到，它们可以让性交变得不那么痛苦。
你应该和你的妇科医生讨论这些以及其他可能导致阴道干燥的原因。Nardone建议问自己以下问题，以评估你在心理、情感和生理上对性爱的准备程度:
- 和你的伴侣在一起你觉得安全舒适吗?
- 你对你做爱的决定感到舒服吗?
- 在你尝试插入之前，你是否被唤醒和润滑(湿)了?
- 你是否采取了预防怀孕和性病的适当措施?
如果你对以上任何一个问题的回答是“不”，你应该考虑推迟性交，直到你感觉更舒服。
阴道痉挛阴道痉挛是性交疼痛的另一个原因，在没有准备好性交的年轻女性中很常见。患有这种疾病的女性会经历严重的阴道痉挛和宫缩。这种阴道的收紧使性交几乎不可能。
“这种情况可能是性虐待或不良童年记忆的结果。这可能是一个潜在的问题，需要在妇科医生和性治疗师的帮助下解决和治疗，”Nardone说。
你为什么要看妇科医生导致性交疼痛的其他原因包括阴道感染、过度性交引起的刺激、对避孕套的过敏反应、过度运动或过度骑自行车。为了排除严重的问题或感染，Nardone建议每一个性生活活跃的女性定期去看妇科医生(这对所有性生活活跃的女性很重要，即使性交并不痛苦)。她说:“记住，永远要实行安全的性行为，只有在你完全准备好、愿意和有能力的时候才进行性行为。”