上一次艾米莉蔡看见她的朋友，佳佳戈尔茨坦，是在之前戈尔茨坦从阿拉巴马州搬到了南加州与她的丈夫和4个月大的宝宝饯行晚会。戈尔茨坦，她的丈夫是在空军，显得伤心，但这是可以理解的，因为她正要离开的朋友和家人远动，蔡细历说。没有人感觉到的Goldstein的痛苦的深度，也没怎么汹涌她的感情已经成为。
她的举动后仅仅两周，戈尔茨坦了自己的生命。她一直悄悄地躲在她的抑郁和焦虑女儿出生后。
“她不知道如何表达自己的感情，”蔡说。“她把它藏得那么好。绝不单是她，她是一个奇妙的妈妈。但她不知道怎么说她感觉“。
这是分娩的最常见的并发症，但它往往得不到承认这样。有七分之一的女性会经历围产期情绪和焦虑障碍（PMAD），这是描述了围绕怀孕的情绪和精神健康障碍，包括产后抑郁症的宽范围的总称。
PMAD是最容易治疗的精神疾病之一，但只有约30名妇女谁经历症状会寻求帮助的百分比，安·史密斯的总裁产后支持国际，全球最大的组织之一，致力于促进与生育的心理健康问题的认识，预防和治疗。
很多女性隐藏自己的抑郁，焦虑和精神痛苦了羞耻错位的感情，恐惧和孤立。史密斯希望改变这种状况。
“这应该是在怀孕期间谈到一个主题，就像你讲营养和维生素或多久宝宝的动作，”史密斯说。“我们必须明白，这是一种疾病，而不是劣势。你没把它自己。你并不孤单，你是不是惹的祸，并与适当的帮助，你会很好。”
PMAD能够取得任何背景，种族，文化，年龄，受教育程度，这就是为什么人谁是怀孕的需求，了解症状和感觉有权宣传自己，并得到他们所需要的帮助下，史密斯表示，任何一个女人。
“每个女人都应该教育自己这一点，但也明白，没有人需要经过仅此一项，”史密斯说。“不要沉默无语。夫妻应该谈论它。家庭应该谈谈。爸爸和合作伙伴需要明白，这是一件可能发生。”
了解症状
很多女性遇到不主要集中在抑郁症的症状，史密斯说。他们可能有焦虑症，创伤后应激障碍的创伤性分娩，或强迫或强制的想法和感受而产生。对于其他人，症状在怀孕期间开始，出生后可能会继续，或在宝宝出生前，可能会解决。
“许多妇女说;“我不郁闷。我极其焦虑。我不能呼吸。我不能吃。但我不难过“，”史密斯说。
有些妇女发现他们正在争夺闯入性思维。这些担心，不断涌入女人的主意，可怕的事情发生在婴儿一样脱落变化表或在浴缸内溺水，并且经常在妈妈自己手中，史密斯说。这些都是痛苦和可怕的母亲，虽然她不可能与他们跟进。
“这就像在你的大脑的一首歌。你总是反复听到它，”史密斯说。“这可能发生，每天50，60，或70倍。”
强迫性想法是从围产期精神病，这是当一个女人认为她是幻听，或看到幻觉或图像别人无法看到不同的那么痛苦。从精神病的人的痛苦是急症，需要立即寻求医疗帮助，史密斯说。
PMAD的风险是真实的。有些妇女去面对下面的未经处理的产后抑郁症慢性抑郁症的终生。和自杀是分娩前10天产妇死亡的头号原因，史密斯说。
“每当有人有中度至严重的围产期情绪障碍，生活是非常不愉快。他们可能有一个困难时期发挥作用，”史密斯说。“但有些人，尤其是那些具有更好的社交技巧，也许能更好地隐藏起来。”
有一些症状来监视，史密斯说。请注意，如果一个女人似乎与焦虑挣扎，如果她让朋友计划，并取消最后一分钟，或者，如果她是快速减肥或增重，经常哭闹，或无法入睡。
“如果你看到一个朋友或家庭成员挣扎或经常不快乐，你需要坐下来与他们，”史密斯说。
找到一种方法来连接
回首往事，蔡希望她能够帮助戈尔茨坦开辟约她去通过什么。当时，蔡本人正在处理自己的抑郁和焦虑连接到她的第二个孩子，她没有公开当时宣布的妊娠。蔡美儿在她第一次怀孕期间也遇到过类似的较量。
“这是这样一个艰难的话题，很难谈论这些感受，”蔡说。“但是，我们越是谈论它，就越意识到这是常见的事。我们需要重新调校的社会思考这个以不同的方式。”
戈尔茨坦的死震撼蔡氏。两人都是军人配偶，而在不久的埃格林空军基地在佛罗里达州同一所小学教谁见了。他们通过怀孕在一起，并在丈夫的部署已经相互支持。他们都搬到阿拉巴马州大约在同一时间，蔡计戈尔茨坦的好朋友。
“佳佳是谁的人是如此的充满生机和活力的那种。她是一个社会的人，喜欢有乐趣，”蔡说。“当她发现自己怀孕了，她是在月球上有一个孩子。”
戈尔茨坦死后，蔡推出了一款名为组向日葵符合盛衰，命名为Goldstein的最喜欢的花。非正式“来作为你是”支持组未对那些与PMAD专注，但如果需要，它是任何军事配偶的方式，任何背景的，打成一片，连接和插头插入资源。通常情况下，从基地获得家庭和心理健康支持服务，顾问或代表将停止与组，每周举行的麦克斯韦空军基地在阿拉巴马州蒙哥马利聊天。
“有时候，你只需要一个地方，你可以显示出来穿紧身裤，并在两天不洗澡，知道对方有配偶会明白，”蔡说。
其他资源：
产后支持国际的Warmline（英语和西班牙语）：800-944-4773
全国预防自杀生命线：800-273-8255