我们与合作伙伴的关系可以当两个人是精神和情感健康是复杂的。当一个人变得沮丧，它可以起到破坏有关系的动态，甚至一个是以前稳定。
作为对人“外，”它可能是很难理解你的伴侣正在经历的，除非你一直在郁闷自己。但是，能够与您的合作伙伴的内部斗争同情并不像学习如何平衡，帮助你的伴侣保持情绪健康自己很重要。
首先：
- 不要采取任何这一个人。这真的没有任何关系与您联系。你的伴侣的抑郁症着色的一切他的看法，包括你和你的关系。如果你记住这一点，你就更有可能保住自己的理智。
- 你必须保持你自己的需要记在心里。这可能是一个好主意，你要进入的短期疗法应对挫折和愤怒，你可能会觉得在处理与合作伙伴的抑郁症。
此外，这里有一些其他的事情要牢记：
- 认识到，任何“出于蓝”的决定结束这段关系可能是由于抑郁症。你的伴侣或者是认为你会更好，如果没有她，或仅仅是无望的整体有关的任何事情的成功，包括你们的关系。鼓励她搁置任何重大决策，而她的郁闷。
如果你的伴侣是不是看病的想法耐药，但一直没有去提前约好，那么你应该主动出击。嗜睡伴随抑郁可能让你的伴侣从治疗上向前迈进。
不要交叉照料和启用之间的界线。不断把你的伴侣的需要之前，你自己不会做的你没有任何好处的任何一个。
你的伴侣可能会在你们的关系第一次显示嫉妒。嫉妒来自贫穷的自我形象，和抑郁症是摧毁你的伴侣的自我形象，即使是之前一直健康。
找出你的“中的沙线”，也就是尽可能结束关系。什么是最后一根稻草？与您的治疗师商量一下。
认识到你的角色可能会改变，由于你的伴侣的抑郁症。如果你的伴侣一直看守，很可能是这些角色现在已经完全逆转。要知道，这可能导致你的一部分了很多怨恨。这是完全可以理解的。
- 不要感到内疚。不要觉得自己很失败。同样，这无关你。
- 不要害怕使用“之”字。很多人认为他们会给人患有抑郁症的想法，如果他们问他是否考虑自杀。这不是真的。机会是，这些想法正在经历他的头呢。他要么听他们或他不是。如果他是在谈论自杀，让他精神健康专业人士的时候了。
- 期待你的性生活和身体的感情和亲密的水平将受到影响。在大多数情况下，性欲是当抑郁症打去的第一件事。
我一直在涉及抑郁症的关系的两侧。这是很难为双方的合作伙伴。请记住，抑郁症可以在本质上“传染”，特别是看管者容易抑郁。你的心理健康也很重要。
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