体育锻炼是健康的生活方式老年人的重要组成部分。虽然活动的不利健康的影响是有据可查的，超过31万名美国人50相遇岁以上是不起作用的标准，这意味着他们只在白天移动足以完成最基本的任务。随着婴儿潮一代进入他们的黄金岁月，不活动的老年人的数量预计将大幅攀升，可能导致不活动有关的疾病和意外事故的大流行。
不活动的解决方案是简单得多比许多老年人认为它是。它所需要的是有规律的，预定的演习。许多老年人，但是，从来没有参加过健身计划之前，所以这种努力的事业似乎不能接触的地方。幸运的是，有准备帮助许多老年人的健康和健身的专业人士提高他们的身体素质。私人教练是一个巨大的资源，以帮助避开许多健康问题的老年人面对的问题。个人训练可以在健身房锻炼或在家根据偏好。
聘请私人教练是一个非常个人的决定。有许多考虑，进入选择正确的私人教练。老年人，尤其是，需要一个教练要留意他们的变化，与年龄相关的需求。这里有一些事情看雇了一个私人教练时。
请问教练有正规教育？
并非所有的私人教练都在各自的领域正式的教育。大多数认证程序需要不超过高中文凭进入，他们的节目最后，平均不到三个月。最合格的私人教练将有一个从认可大学运动生理学相关领域的四年制学位。由于老年人往往有特殊的健康考虑，寻求一个私人教练，在相关领域正规教育是很重要的。
请问教练有经验的前辈与工作？
有一个正式的教育和认证并不总是意味着一个私人教练有资格与老年人的工作。随着年龄的事情停止工作，他们习惯的方式。为老年人找人谁拥有与旧的个人和经验创造采取年龄考虑健身和营养方案经验的工作是很重要的。
是教练出风头？
私人教练的小企业主。这是很重要的理解，因为它意味着良好的培训师都还不错的销售人员。过于咄咄逼人或激进的教练是一个警告信号有什么不妥。虽然销售培训计划是非常重要的，一个一流的教练都知道，他们的业务是所有关于帮助客户实现更健康，钳工自己的版本。顶级培训师不希望承担的客户，他们不能真正帮助。对于一个教练购物时，老年人应耐心，确保他们有他们需要的所有信息，并避免在压力下决定。
是否私人教练有正能量？
虽然积极的能量是难以敲定为理念，大家都觉得本质上它，当我们周围的人谁发出的。私人教练的主要工作不是教育，而是激励。培训师需要的客户端会话后回来会话。低或负能量训练员不能做到这一点，无论多么好的教练可能。这一点尤其重要，因为有规律，预定的演习的关键是更好的健康 - 而不是参差不齐的训练时段每隔一周。老年人谁喜欢自己的私人教练更容易坚持的锻炼计划。
请问教练推荐别人，如果你问？
最好的私人教练知道自己的长处和自己的短处。谁专门从事举重教练，例如，都不太适合做瑜伽。这就是为什么老年人应该问一个准私人教练什么他们的专长是，如果该专业适合他们的个人需求和目标客户。一个好的私人教练就会知道，如果他们不适合，并会很乐意参考别人一个客户如果有需要的话。他们也知道，如果你是一个非常适合他们。一个有经验的教练应该能够提供他们在过去已经帮助类似您这样的客户的例子。
外卖
私人教练是谁前辈以前从来不锻炼，但谁需要锻炼，以改善他们的身体健康的好资源。选择一个教练是个人喜好的问题，但也有一些老年人额外的考虑。A good trainer for seniors is someone who has a formal education in exercise and physiology, has experience working with seniors, isn’t too pushy when it comes to sales, has the right personality to fit the client’s needs, and who isn’t afraid to refer a client to a different trainer if necessary. Taking all these factors into account when shopping for a personal trainer will help seniors find and hire the right person.