所以我们很多人转向伪科学，时尚的饮食和怪异的斋戒，试图摆脱多余的体重还是看起来更年轻。很多时候，我们有瞬间的成功，那么生活在我们的饮食承诺的方式获取或者我们根本无法承受的程序。新的研究表明，如果我们采取的饮食，类似于禁食的效果它可能对健康和健康有广泛的好处，还可能减缓自然衰老过程。
研究人员使用了一种名为概念口蹄疫，或空腹模仿饮食，并且结果是内脏腹部脂肪的减少和祖的指出增加细胞和干细胞的小鼠的受试者（与升压神经再生和改善学习和记忆相关联）。小鼠实际上是优秀的测试对象，因为他们比较短的寿命为这项研究。
这项研究是在三个层次进行，看着定期禁食的影响。一个单独的试点表明，口蹄疫的影响，也是人类衡量。而在酵母细胞研究展示了间歇性禁食在细胞水平的影响。在研究的第一梯队，小鼠课题的中间两个年龄组均给予相同的总热量每月。在对照组中，受试者吃了一定每日卡路里量。在测试组，有极低热量消耗的两倍，一个月的为期四天的周期。该FMD组显示延长寿命，减少癌症的发病率，启动的免疫系统，减少炎症性疾病，骨损失的更慢的速率和改善的认知功能，如将小鼠跟踪。这是一种重新开机，清理掉受损细胞，并帮助煽动新细胞的生长。
在人类试验阶段，试验组（19位受试者）有超过一个90天期间五天FMD的三个周期和那些个体跟踪的过时减少的风险因素和生物标志物老化，心脏疾病，癌症，糖尿病和无主要不良副作用，这三个“低卡路里”时期。因为严格禁食是真的很难为大多数人遵循空腹模仿饮食遵守更为可行。结果，因为之前的研究，这饿死癌细胞，还支持免疫系统，实际上有助于保护其他细胞癌患者并不奇怪。从老年学和USC长寿研究所所长南加州大学瓦尔特·朗解释了饮食的影响，模仿空腹为“重新编程的身体进入一个慢的老化模式，同时也经历了通过基于干细胞的再生复兴。”
在人类试验研究，在饮食的第一天包含1,090卡路里和特定蛋白质/脂肪/碳水化合物谱，而天为二至五级提供725个卡路里的热量，使用稍微改变轮廓（较多的碳水化合物，少脂肪）。与会者吃了很多的蔬菜汤，羽衣甘蓝饼干和甘菊茶。
在30天的体验（FMD的五天，正常饮食25天）之后，研究参与者回到他们的标准饮食习惯。尽管没有更多的FMD周期，受试者继续出现积极健康的变化（由实验室测得的数据）。隆戈认为，做一个FMD周期每三至六个月将有利于对大多数正常人，而肥胖患者可能从周期中受益频繁为每两个星期，与医生的监督。隆戈和其他研究人员将与FDA官员举行会议，讨论疾病的预防和治疗这种饮食方法。
隆戈警告说，这种饮食是不是每个人的匹配和医生的监督是必要的。作为替代，以非常低热量饮食和禁食水的饮食，思想，科学表明，这种新的方法也许是某些人的最佳选择。
资料来源：
http://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(15)00224-7
http://news.usc.edu/82959/diet-that-mimics-fasting-appears-to-slow-aging/