如果你花了周末骑自行车在几英里处骑自行车，或者完成了您最喜欢的非营利组织的慈善步行，并在腿上有深刻的痛苦，您将对大腿伤害的原因有一个很好的了解。但是，当疼痛感觉锋利，延伸到臀部等其他区域时，或者伴随着麻木时期又如何呢？大腿疼痛有许多可能的解释。在这里，我们将深入研究一些常见原因，以及风险因素和预防策略。
大腿上部的感觉如何
就像在身体其他部位可能发展的疼痛一样，大腿疼痛的症状可能会因导致疼痛以及是否涉及神经的原因而有所不同。一些症状可能包括：
Aching that isn’t alleviated with movement
燃烧的感觉
肌肉痉挛
大腿部分或全部麻木
抬起腿时会增加疼痛
没有特定伤害的区域的肿胀或瘀伤
Tenderness
刺痛或瘙痒
大腿疼痛的危险因素
重复练习 - 特别是如果您没有足够的休息和恢复培训计划，则糖尿病，怀孕，超重或肥胖或神经损伤，都可能使您有大腿疼痛的危险。贾斯汀·穆纳（Justin Mullner），医学博士，佛罗里达州奥兰多健康的运动医学专家。
Another major risk factor is sitting too much, adds Dr. Mullner. “Some upper thigh pain issues are related not to muscle injury, but to weakness from not using those muscles often enough,” he says. “Many people sit all day for their jobs and then sit most of the evening as well. That can have a negative effect not just on your thighs, but on your whole body and your health in general.”
大腿疼痛的可能原因
There are some common culprits to this type of complaint, Dr. Mullner says. These are six conditions your doctor may consider first when trying to narrow down the reason for your pain—as well as treatments that may be suggested if you have one of these issues.
meralgia paresthetica
由感觉神经的压缩引起这种情况is characterized by tingling, numbness, and burning pain on the outside of the upper thigh. There may also be a patch of skin that’s sensitive and more painful. The pressure doesn't always originate in the leg itself, according to Dr. Mullner.
他说，紧身裤可以造成这个问题，腰围周围也可以压缩（例如佩戴工具带）。其他可能的原因是妊娠，以前的损伤受到紧迫的神经的疤痕组织或与糖尿病有关的神经问题。
Sometimes, treatment is as simple as wearing looser clothing. However, if that doesn't work, over-the-counter pain medications, or prescription ones that target nerve pain could be helpful.
深静脉血栓形成
在这种情况下血块已经形成在大腿中的一个较大的静脉之一中。吸烟，接受节育费用，拥有血凝块，怀孕和最近手术的家族史，都会增加您的风险。另一个潜在的危险因素是在汽车或飞机上长时间坐着，这就是为什么穆尔纳博士建议您在旅行时定期起身移动的原因。
治疗将取决于如何严重的凝块是。如果您诊断出DVT并且疼痛恶化并变得敏锐，您的医生可能会送到急诊室。（如果您打电话给初级保健提供者，并且您描述的是您的担忧。）但是，在不太严重的情况下，您的DVT可能会接受药物治疗以及生活方式调整，例如佩戴压缩袜或进行物理治疗。
糖尿病神经病
因为高血糖会损害神经，因此糖尿病患者受到神经损伤的风险较高，称为神经病。症状可能包括疼痛和麻木，最多发生在腿，脚和手中。
穆尔纳博士说，这种并发症在不受控制的糖尿病患者中更有可能血糖管理以及健康的生活方式变化，例如逐渐增加活动和饮食健康的饮食。
大骨疼痛综合征更大
如果疼痛在臀部的外面，那可能是这个综合征，发生在臀部的最宽部分，就在大腿上方，被称为大转子。这个问题可能是由一系列因素引起的，例如骨刺，长期存在，脊柱问题，臀部的肌肉撕裂，甚至是肌肉失衡，这会给人体的一侧带来更多的压力。
Treatment often centers around lifestyle remedies, says Dr. Mullner, such as icing the problematic area, doing physical therapy exercises, taking breaks from standing, and strengthening core muscles. Over-the-counter pain relievers can help, too.
Muscle Strains
说，很容易在大腿上方超大肌肉，尤其是如果您开始了新的锻炼方案，或者在训练过程中脱颖而出。Eric Ascher，D.O。，纽约市Lenox Hill医院的家庭医学医师。
“大腿中的肌肉和肌腱厚而纤维。由于压力引起的细小眼泪会导致沉闷的疼痛，随着移动或压力在该地区的运动时，疼痛尤其更糟。”他说。这种治疗通常是直接的家庭疗法，例如冰和非处方止痛药，以免发炎，只是等待问题解决。但是，如果菌株或眼泪似乎变得越来越糟，而不是更好，尤其是如果它们伴随着麻木或增加的行动性问题，请参见您的医生。这可能表明涉及神经，或者肌肉的损害比您怀疑的更多。
关节炎
有时大腿疼痛根本与大腿无关。例如，臀部关节炎could be a cause, says Dr. Ascher. Inflammation and the resulting limited range of motion can affect the nerves running from the lower back down through the leg.
他补充说：“这感觉就像上大腿上的恒定，沉闷的疼痛，而且运动会更糟。”“随着时间的流逝，它也会变得更糟，以至于晚上唤醒您。”治疗将取决于高级关节炎Ascher博士说，已经成为但通常包括可以帮助神经疼痛的处方抗炎药。
做出诊断
为了确定腿部发生的事情，您的医生将彻底史无前例的病史，包括最近的任何伤害，过去的手术，家庭病史，吸烟状况，药物，怀孕和潜在的神经影响疾病大卫·卡特勒（David Cutler），加利福尼亚州圣莫尼卡的普罗维登斯圣约翰健康中心的家庭医学医师。
他说：“大腿疼痛是一个非常普遍的问题，有很多可能的原因，以至于诊断始于仔细的病史。”“例如，可能存在解剖异常，或者疱疹或带状疱疹等感染，甚至焦虑。总是有可能对心理问题产生生理反应，尤其是在大腿以前遭受创伤时。”
Ascher博士补充说，最有可能的成像和测试也将涉及。例如，为了排除血块，您的医生会送您进行超声检查。如果怀疑关节炎，则可能需要X射线射线。并诊断糖尿病神经病involves blood work that measures blood sugar levels.
预防策略
由于糖尿病（例如糖尿病）可能会引起一些大腿疼痛，因此不能总是阻止此问题。但是，有些行为可以帮助您。为了防止大腿疼痛，请尝试：
吃富含维生素和矿物质的健康饮食。（Ascher博士指出，缺乏镁有时会导致大腿肌肉疼痛。）
将休息并恢复到您的锻炼计划中。
全天经常移动特别是如果您上班。
保持在慢性病等慢性疾病之上，例如关节炎或糖尿病。
锻炼前后伸展。
穿宽松的衣服，以避免沿着腰围或大腿上部收缩。
大腿上部疼痛可能会发展的原因有很多，但是专注于健康的生活方式策略可以降低您的风险。如果您确实发现自己感到痛苦，尤其是在恶化的情况下，请务必与您的医生交谈以查明原因。
meralgia paresthetica：国家神经系统疾病和中风研究所。（2022.）“梅拉吉亚旁观”。https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/meralgia-paresthetica
深静脉血栓形成：疾病控制中心。（2022.）“什么是静脉血栓栓塞？”https://www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html
糖尿病神经病：Mayo Clinic. (2022.) "Diabetic neuropathy."https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetic-neuropathy/symptoms-causes/syc-20371580
更大的动骨疼痛综合征：Medlineplus。（2020年。）“更大的骨疼痛综合征”。https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000777.htm
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