直到他们开始制定多数人不给太多心思睡觉睡眠问题。然后，几乎一切都变了 - 从他们的态度，他们的关系，甚至他们的健康。
虽然大多数人使用的术语可以互换，有解除疲劳和白天嗜睡之间的差异。这些差异可以帮助你了解你是否是对付失眠或者不同的睡眠问题。谁用**白天过度嗜睡**打交道的人更容易进入睡眠状态，当他们在一个久坐不动的情况。他们可以在候车室睡着一会儿，坐在一个无聊的会议，在他们的车辆等待从事件拿起一个孩子，和其他地方人们不一般的睡眠。
白天过度嗜睡通常由诸如不宁腿综合症，睡眠呼吸暂停，发作性睡眠，甚至神经系统疾病，如帕金森氏病条件引起的。
谁与个人打交道疲劳一般不久坐的情况下睡着。然而，他们的斗争，以正常的日常活动打通。他们可能会感到疲倦，虚弱，缺乏动力，具有记忆和工作效率问题，在社交场合不感兴趣，他们可以开发抑郁症。
谁失眠的个体，一般感觉疲劳。失眠症患者往往会感到困倦相比更累。事实上，他们可能会发现很难睡个午觉。
以睡眠问题的护理
无论你是在处理疲劳或白天困倦，没有支付留未经处理的成本。作为睡眠剥夺增加在道路上发生交通事故之中，在工作场所，甚至在家里的机会。此外，谁失眠等睡眠问题的人打交道更容易耽误工作，承担更大的风险，做出错误的选择，有无法集中注意力和保持专注，情绪变化可以开始开发。
虽然失眠等睡眠问题，可能会影响你的生活质量，这也增加你的各种健康问题，包括中风，心脏疾病，肥胖，降低的疼痛耐受，高血压，糖尿病，药物滥用，和更多的风险。
不用说，如果睡眠是不来容易对你来说，寻找出了专业人士的帮助，应宜早不宜迟做了什么。
无论你是在处理与疲劳或白天过度嗜睡，一般是别的东西继发症状。直到它的主要原因是发现和治疗，你的睡眠问题一般会留连忘返。
没有理由推迟说你的医生有关你的睡眠和健康。今天，可以治疗大多数睡眠问题有很多的护理和治疗。不要委曲求全。睡眠不足是什么，不容忽视。它能够而且将会开始影响你的生活的各个领域。