每个女人都会有不同的怀孕经历。你可能会决定停止用药——或者不停止。这是你需要和你的风湿病和/或皮肤科医生讨论的问题，不应该自己做出决定。
当我发现自己怀孕的时候，我跟我的医生说要阻止奥特兹拉。老实说，我只看到我的银屑病关节炎症状有50%的改善，我不认为坚持下去会有什么好处。在与我的风湿病医生和妇产科医生交谈后，我还决定停止服用那些帮助我控制病情的补品。
一开始，我很紧张，不知道如何控制怀孕期间的症状。但我很快意识到，尽管不得不停止服用一些药物和补充剂，但在怀孕期间仍然有很多事情是可以继续的。这里有一些可以尝试的事情:
使用精油
我经常求助于精油来缓解疼痛。这些症状包括炎症、神经刺激、胃部问题和皮肤突发。一种被称为“深蓝”的混合精油在我关节疼痛或身体疼痛的时候是我的救命药。因为我不能在怀孕期间服用非处方的抗炎药或大剂量的姜黄，所以深蓝是我的首选。
磨损海带
纵观我怀孕，我一直非常恶心。我的头三个月是可怕的，我扔了，每天五至六倍。正因为如此，我开始穿海带宗教。（老实说，我认为我会永远对他们从我的手腕压痕。）我一直使用压缩手套，以帮助支持我的手僵硬和疼痛，但这些频段实际上有所帮助。他们感觉非常好，我不得不穿我的手套压缩减少，因为他们的。
即使你没有遇到恶心，不要忘记你的银屑病关节炎工具包。你仍然可以使用压缩手套。机枪兵机器吗?插上电源，把那宝贝点燃。如果你对使用哪种工具是安全的有疑问，问你的医生或助产士。
保持活跃
对于银屑病关节炎，保持运动是很重要的。无论是通过保持你的手练习,瑜伽，或者通过aYouTube的视频，保持身体的运动是非常有利的。需要一些例子？退房这些策略。
在我怀孕的前三个月，我一寸都不想动。如果我这么做，我知道我最终会在浴室里弄丢我的午餐。我知道运动对我的关节很有帮助，但我也知道我必须尊重我的身体。我给自己定好了节奏，没有强迫自己。当我进入妊娠中期感觉更好的时候，我就可以开始做更多的瑜伽和散步了。不要过度锻炼，但是记住保持活力对你身体的各个系统都很有帮助。
多休息
在保持身体移动的同样的，你的身体需要休息呢！
你的身体正在经历很多。你体内有一个正在成长的婴儿，但你仍然需要应对自身免疫系统的问题。这就是额外休息非常重要的原因。当你休息的时候，你的身体可以专注于治愈和平息炎症。所以在你可以的时候多休息一下，确定自己的节奏。
选择明智的食物
现在比以往任何时候这是必须保持良好的手柄上你的饮食。随着怀孕可以来一些超级强烈的渴望。但请记住，许多食物可引起发作。在我的头三个月，我住在硬糖24/7。所有这一切真的糖引起我的牛皮癣耀斑 - 都在我的头皮，腿和胸部。有一次，我削减了糖果，我的腿清理完全和我的头皮开始变得不那么恼火。
有很多使用方法食品作为一种工具来帮助你对抗炎症。
尝试一些新的乳液
随着牛皮癣的发作，我不能使用正常的乳液和产品，因为现在我怀孕了，我对我涂在身上和我身体里的成分更加着迷。在和我的皮肤科医生谈过之后，我一直使用椰子油和千层香精油的简单组合。这种简单的组合可以帮助缓解瘙痒，缓解疼痛。
接受不完美
我不能说椰子和千层虫的混合物清除了我所有的牛皮癣，但它帮了我的忙。我认为最重要的是接受自己的不完美。当然，我的头皮开始发胀，这并不理想，但当我抱着我的宝宝时，这一切都是值得的。所以，用爱、耐心对待自己，给自己应得的尊重，可以帮助我应对突发状况。
我们每个人在怀孕期间都会有不同的经历，但是通过在整个怀孕过程中保持积极的态度，你可以以一种积极的方式接近你的健康。当然，有些患者在怀孕期间病情有所缓解，而另一些患者则可能出现更严重的突发症状。你永远不知道你会有什么样的经历，直到你置身其中。
记住，你不是一个人，有很多女人都经历过或正在经历这种情况。