看电视导致肥胖
电视与肥胖之间的联系
每天普通的美国人看大约四个小时的电视台，因为技术是如此奇迹，甚至必须再离开沙发了。雷菲特的出现让我们从沙发上漫步到电视，频道曾经手动改变。
鉴于电缆向我们推出的极值频道，也是好事。我们现在可以保持舒适地坐在我们最喜欢的超大椅中，点击遥控器，直到食品频道出现，并用薯片和甜甜圈融为我们的心灵的内容。
为什么，它是完美的“除了观看电视燃烧的事实比几乎所有其他活动都要少......作为一个社会，我们正在以惊人的速度变得肥胖。
效果
电视体重增加电视每天提供标准家庭的背景噪音大约7小时。那些每天观看超过三个小时的人可能是肥胖的两倍，因为每天观看电视不到1小时的人。
增加电视观看也转化为增加的零食。这美国健康行为杂志在成年人每天观看电视和肥胖之间的时间之间存在联系。
关于儿童和体重增加的新闻作为看电视的效果令人震惊。孩子们平均每天看3个小时的电视，观看4万个广告，因此即使是2岁的孩子也会对品牌产生忠诚度。这每小时在周末观看电视时，肥胖风险增加了7％5岁，周末每天观看超过两小时电视的孩子更有可能成为成年人的肥胖。大多数令人不安的是14％的年轻人国家根本没有身体活动。
电视如何推广Obesitood商业广告是高度影响力。过度电视促进肥胖的方式之一是通过广告。有很多商业广告促进食物和饮料对一个人来说并不特别健康。发现这些商业广告如此有影响力，即公司在选举季节中受到监管。此外，它们也受到监管可以在儿童编程期间显示的广告。
观看电视时，人们吃得更多。电视变得分散注意力，人们倾向于在不知情的潜在。在对女性本科生的一项研究中，发现学生们在那些看电视的日子里多吃了一顿饭。
还发现，这些饮食习惯延伸超出了电视机前的时间人们在追随观看时间的饭后往往更多地吃更多。
解决这个问题在观看电视时打破饮食习惯的建议很简单，简单。第一是观看较少的电视。推荐的观看时间仅超过一小时。还建议使用三十分钟的一步步行。从卧室和厨房卸下电视
建议。
额外的和同样直接和简单的解决方案是看电视时不吃。这将有助于防止暴饮暴食不注意我们消耗多少食物的倾向当电视催眠时。
