如果你体内的维生素D含量很低，服用这种便宜的补充剂可能有助于预防糖尿病性视网膜病。这是糖尿病最严重的并发症之一，也是一些糖尿病患者失明的最常见原因。
5月25日至29日，在佛罗里达州奥兰多市举行的美国临床内分泌学家协会年度科学与临床大会上发表的一项荟萃分析发现，“糖尿病性视网膜病变与维生素D缺乏之间存在统计上显著的相关性。”“三位研究人员以摘要的形式展示了他们的发现，”维生素D缺乏和糖尿病视网膜病变之间的关系:一项系统综述和荟萃分析”。加拿大眼科杂志纽约库珀斯敦巴塞特医疗中心(Bassett Medical Center)的西卡琳·尤帕拉(Sikarin Upala)博士是这项研究的合著者之一，他告诉我，预计将很快发表完整的报告。
维生素D在糖尿病视网膜病变的起源和发展中的作用仍然是一个有争议的领域，因为另一位合著者，巴西特医学中心的Anawin Sanguankeo博士，最近注意到。(第三位合著者是耶鲁大学的Jason Zhang。)桑甘乔博士强调，然而，三人组的荟萃分析表明，维生素D缺乏和糖尿病性视网膜病之间的明显联系表明，维生素D水平低的人应该进行糖尿病性视网膜病筛查。
最佳维生素D水平
这项荟萃分析分析了13项研究的数据，涉及9350名糖尿病患者，他们接受了糖尿病性视网膜病变和维生素D缺乏症的测试。维生素D缺乏症的定义是血清维生素D水平低于20 ng/ml。研究人员指出，维生素D的最佳水平是大于30 ng/ml。
(最新的证据表明，维生素D的最佳水平超过30ng /ml，我们可能只需要26ng /ml，而不是长期建议的更高水平的补充，正如我在"维生素D给糖尿病患者带来惊喜”)。
新的荟萃分析建议，特别是老年妇女，考虑服用维生素D补充剂，以防止糖尿病视网膜病变的发展和进展。“从流行病学和生理学角度来看，老年妇女缺乏维生素D的风险很高，”尤帕拉在一封电子邮件中给我写道。
女性超过70根据2005-2006年国家健康和营养检查调查，在美国所有年龄性别群体中维生素D的平均水平最低，而糖尿病患者一般来说，他们的维生素D水平比其他人要低。
维生素D的好处
维生素D对糖尿病患者非常重要，我已经写了11篇关于它的文章。它也可能有助于防止一切心脏病和癌症到神经病变的痛苦。
对于糖尿病患者来说，还有另一个重要的原因，那就是要确保自己摄入适量的维生素D。如果你的医生不给你开一个价格合理的维生素D测试处方，你可以去医院做GrassrootsHealth，正如我推荐的维生素D测试。"