如果服用维生素可以降低你患非黑素瘤的几率(鳞状细胞癌和基底细胞癌皮肤癌?那不是很棒吗?澳大利亚的研究人员测试了维生素B3的一种形式，发现它可以做到这一点。但现在还不是跑到商店买一瓶酒的时候。
悉尼大学的迪奥纳·达米安博士完成了这项研究，研究发现服用烟酰胺补充剂，烟酰胺是维生素B3的一种形式，可以降低你将来患皮肤癌的风险。这项研究共有400名参与者，他们都在过去五年中至少患过两种非黑素瘤皮肤癌，这使他们成为进一步患皮肤癌的高危人群。其中一半的人服用了一年的补充剂，另一半人服用安慰剂。在整个研究过程中，每三个月对参与者进行一次皮肤癌检查。
B3领先
早在第一次皮肤检查时，也就是研究开始的三个月，研究人员就注意到了一个不同。服用这种补充剂的人患非黑色素瘤皮肤癌的损害更少。到年底，服用补充剂的人的皮肤癌损伤减少了23%。
除了减少患非黑素瘤皮肤癌的风险，研究人员还注意到，在服用补充剂的那组人中，被称为光化性角化的厚鳞状皮肤斑块并没有那么普遍。光化性角化可导致皮肤癌。
一旦参与者停止服用补充剂，疗效就结束了。“换句话说，你需要继续服用这些药片，才能让它们发挥作用。”达米安说。不过，她指出，这种补充剂很容易买到，价格也不贵。
达米安之前做过维生素B3和皮肤癌的研究。2012年，达米安完成了a研究研究发现，作为外用软膏或补充剂服用的维生素B3能显著减少光化性角化病。的研究人员认为维生素B3有助于“补充细胞能量，帮助细胞修复阳光照射对DNA造成的损伤。”除了能减少角化病，研究人员还发现，在接受维生素B3的研究对象中，只有8%的人患了新的皮肤癌，而服用安慰剂的这一比例为32%。最近的研究是基于2012年的研究数据。
缺点
尽管结果令人鼓舞，但现在还不是开始服用维生素B3的时候。然而，维生素B3更常见的形式，烟酸，可以导致a副作用数量，包括所谓的“烟酸红晕”，脸部和胸部有灼烧感和刺痛感。高剂量，有时用于治疗高胆固醇，被发现会导致肝损伤。它还会与不同的药物相互作用，包括抗生素、阿司匹林、降压药、他汀类药物和糖尿病药物。
在研究中使用的形式是烟酰胺，副作用极小。即便如此，你还是应该和你的医生讨论任何补充剂，以确保它们不会干扰目前的任何药物，并监测任何可能的副作用。
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