健康的消息对美国孩子来说并不乐观。一个国际研究团队，研究和排名有氧健身来自50个国家的孩子的水平发现美国的孩子在这组中排名靠后。
该结果，刊登在英国运动医学杂志在2016年9月，是最大的研究确定，儿童全球健康水平。孩子谁是有氧适应往往是健康的，健康的孩子更有可能成长为健康的成年人。所以在看有氧健身在世界范围内，孩子们可以帮助提供重要信息。如果有，孩子们是有氧配合国家，他们可以提供的见解和帮助其他国家提高健康水平。
该研究采用20m迴班车测试（蜂鸣测试），并收集到的数据从110万个年龄段的孩子9岁到17岁，来自50个国家。该蜂鸣测试是一种广为接受的现场测试通常在世界各地用来测试孩子的有氧健身能力。
- 排名前五位的“适者生存国家”包括：坦桑尼亚，冰岛，爱沙尼亚，挪威和日本
- 加拿大放置19个50* **美国置于47出50 **
男孩被发现跑赢大盘的女孩，最好的表现是从谁住在非洲，中欧，北欧儿童。这些国家通常有谁跑步，走路，或骑自行车上学的孩子。来自南美国家的表现最差，可能是由于可能影响儿童的健康社会经济变量。针对具体国家的收入差距相关的非最佳有氧性能。
那么，作为世界上最富有的国家之一，我们该如何解释美国孩子表现不佳的原因呢?
在美国，孩子们坐一整天。他们是从一个非常年轻的年龄通过高科技设备和媒体的机会消耗。不幸的是，一些家长揭露他们的孩子到电视节目和iPad游戏在非常年轻的时候，这些时刻可以设置最多的孩子想要更多的时间坐着看和玩。电视也能成为一个“保姆”。
美国小儿科学会（AAP）感到不得不推出新的数字媒体指南，以孩子父母。认识到，3岁以下儿童花太多时间看电视和使用的设备如iPad的AAP。查看时间转化为久坐时间。这时候坐在随着孩子进入中学和青少年时期。所以这并不奇怪，我们的孩子们得分较低的有氧体能测试。他们不动了一大堆！
有学校更少的物理教育为好，这样孩子们在校期间大多坐着。大多数孩子不骑自行车或步行到学校在美国很多社区都没有课后室外游乐安全。在家庭中，父母双方的工作，孩子们通常放学回家做作业，然后玩视频游戏或使用社交媒体小时。
美国儿童和成人肥胖率也是世界上最高的国家之一，和价格没有稳定下来。有体重问题的孩子往往会从体育避而远之，这使他们在被有氧挑战风险。
从本次调查的结果应该是一个警醒家长和公共卫生官员。缺乏儿童健身是在成年期差有氧健康的危险因素。单独和与肥胖相结合，这也是一个危险因素，糖尿病前期发展的风险较高，2型糖尿病，心脏病和其他健康状况。
这里有一些提示，以帮助您的孩子动，享受健身：
使它成为一个家庭的事：父母需要说到做到，就像在锻炼中为孩子树立榜样一样。
让它变得有趣：孩子们喜欢有趣的活动，所以在他们小的时候让锻炼都是有趣的。
让他们在年轻的时候尝试不同的运动：从少棒棒球邻里足球，为您的孩子在一个非常年轻的年龄（男孩和女孩）来访问不同类型的游戏。
鼓励放学后玩耍的孩子再开始做作业：孩子们在学校坐了这么多小时后，锻炼身体是很重要的。如果他们“把被压抑的精力消耗掉”，他们也能更好地专注于家庭作业。
让它成为一种竞争：大多数孩子喜欢竞争，从而让他们赢得对特殊对待（非食品）小奖品或积分。
找时间来谈谈运动和锻炼的好处：年轻的孩子们可以很容易地理解了“大力水手”影响运动对他们的身体和大脑，从而抓住机遇，突出的好处。
在电视广告的举动：如果你有孩子的锻炼，跳舞，或起床，在广告期间时刻走动，他们会一边看节目的30分钟或60分钟累积的身体活动量好。