在过去的文章中，我描述谈论抑郁症对我的妻子和亲密的朋友已经帮我打通这些问题的方法。但还有另一面的故事，我敢肯定你从自己的经验中知道。你的家庭，你常常面临成员或你的朋友们 - 谁不明白，也不会去尝试 - 你最想成为谈得来的人。
更糟糕的是，他们可能会让你知道他们不相信你的抑郁症是真的。他们已经做了决定,你在同情或太”振作起来。“意志薄弱
许多抑郁症患者与父母同住，兄弟姐妹或其他亲属，不只是当他们是年轻的，但经常作为成年人为好。这些可能是他们希望获得支持，因为他们与他们的一天，一天的第一人。在行为大的变化也不容错过。但是，他们已经学会了，他们不能总是指望他们。有大约在家庭中的怀疑，冷漠，轻视或彻底的敌意在博客和论坛上那么多的故事。
有些亲戚不相信会有什么严重的问题，尤其是他们的孩子还住在家里。“这只是成长的一个阶段。你会好起来的。”或者，如果你年纪大一些，他们可能会说，这是对这种或那种坏事情的自然反应——“克服它需要时间。”坚持住。”
或者，他们无法想象有这样的事，作为精神疾病。相反，他们认为这是性格上的弱点 - 即使他们自己也有同样的问题。我没有生病，你不能生病要么。
那么你会怎么做呢?我没有任何神奇的答案，其他写抑郁症的人似乎也没有。虽然“专家”提供很多建议关于这个问题,最终归结为你和你的人你希望将支持。
我是从我的妻子和其他几个人他们的帮助，我需要找到支撑幸运。但也有很多其他的亲戚，朋友，谁不明白的同事。
当我考虑和任何人谈论抑郁症时，我的脑海里会浮现出很多东西。通常，我很清楚自己可能会得到什么反应，但我还是想和他们接触，即使很明显我会遭到拒绝。也许，没有选择。没有别的办法了，我得试一试。特别是对父母来说——我知道他们应该关心和支持，但现实是什么呢?或者是雇主——他们要么知道我生病了，要么在工作表现下降时认为我不称职。我可能和他们在一起一事无成，但我必须努力。
我能做的最好的事情就是根据我对这个人的了解来调整我的期望。如果我不知道他们是怎么看待抑郁症的，我会试着在谈论我自己的抑郁症问题之前弄清楚。
这似乎是显而易见的走了过来这些东西，但每当我在抑郁症很深刻的，我必须强迫自己集中精力。一个简单的列表总是有帮助。
你也看这些东西吗?
你过去的关系
在这些关系中，你永远不会面对一张白纸。随着时间的推移，是否出现了紧张和问题?现在是时候谈谈你的抑郁症了吗?鉴于过去，你对现在的关系有什么期待?
这个人是什么样的
我永远无法深入到我的父母关于抑郁症说话，因为我知道他们不会有很大的帮助。这些不是他们行为的假设，而是一种理解基于多年年轻的时候同他们一起生活，然后更多地了解他们，因为我长大的。在各自不同的方式，他们完全自我吸收，从未非常敏感的感情问题离开自己。我尝试了几次，作为一个成年人。他们不是敌对的，但耸耸肩。我无法改变他们是谁。
您的期望
你谈论你的抑郁症是为了寻找什么?你是否期望、想要或需要他们来解决问题，因为你知道你自己无法解决这个问题?你是否依赖他们的经济支持来获得帮助?你只是需要一些人类的同情和支持吗?如果你不太可能得到，你至少可以降低你的期望，如果他们不太可能支持你。伤痛仍在，但这或许能减轻打击。
分诊
治疗类选法是在急诊室治疗确定优先次序时，患者的数量压倒了可用的帮助的方法。你把每个人都变成群体 - 那些谁也无法生存，那些治疗可以等待，那些如果他们得到立即关注谁能够生存。你可以尝试把你希望交谈的人在这些类别中的一个类似的东西。
- 那些你从经验中认识的人永远不会倾听或认真对待抑郁症。他们不会改变。如果你不得不和他们交谈，你知道会发生什么。(你必须小心，不要依赖你的假设——因为它们很可能对所有事情都是负面的。在妄下结论之前，回顾一下以前与他们讨论敏感问题的尝试。)
起初支持但后来不再同情的朋友和家人。这种情况发生在抑郁持续多年的情况下，而且他们看不到持久的改善。也许他们觉得你的病对他们和他们自己的关系有破坏性的影响。抑郁会传染给家人和朋友。他们不想再忍受你的问题了。现在回到他们那里去是没有用的。
那些你知道谁是天生同情。也许，你已经在一个危机或其他互相帮助。你敢肯定你能指望他们。你一定会尝试。
这些谁在介于这两者之间。你真的不知道他们会如何反应，你必须决定，如果你愿意的风险拒绝。很多人选择留在安全方面，并承担他们不会得到帮助。
为了避免低估某人，你可以试着调查一下，看看被拒绝的假设是否合理。你可以试着回答这些问题(我的另一个问题):
当精神疾病的问题出现时他们一般会有什么反应?
他们是否涉及谁患有抑郁症或其他情绪或人格障碍遭遇了家庭成员？
他们对别人表现出多少同理心?
难道他们通常开到谈论自己的感受，还是他们从进入引导他们走？
当一切都失败了，但是，你仍然不得不忍受那些谁只是不明白，也不会做任何努力去改变他们的想法偏见和蔑视。试图教育他们不会帮助，因为他们拒绝任何证据表明他们已经决定相矛盾是真实的。
在这一点上，我必须学会的最重要的事情就是不要接受他们的判断。我最大的敌人是把自己污名化，认为自己软弱、不称职、不够强大，无法停止这种糟糕的感觉。换句话说，我必须停止相信我的抑郁症告诉我的东西。
如果我能做到这一点，那么我就能倾听所有不信仰者的意见，知道他们的反应是他们的问题，而不是我的问题。
只有这些“建议”我可以提供。你在这个问题上有什么经验?那些唱反调的人是如何影响你的生活的?