发表在研究儿科和青少年医学档案发现越大，腰围身高比越差青少年血脂和高血压。
2012学年 - 这个特殊的研究过程中，2009年评估的14和15岁之间的年龄4,104九年级的学生。身体质量指数被用于分类腰围尺寸。
越大腰围身高比，更大的那些相比具有正常体重指数和腰围与高度比率差血脂和高血压的风险。
是的，这是青少年的研究，但是，这并不意味着同样的本金并不适用于成人。越大你的腰围，更大的风险心脏病。
围绕你的腹部这多余的脂肪被称为内脏脂肪。内脏脂肪是更代谢活性，该装置增加了胆固醇，血压，和血糖水平的影响。
你应该你的腰围是什么？
如果你是一个女人，你的腰围应小于34.6英寸。
如果你是一个男人，你的腰围应小于40.1英寸。
它已经估计，美国男性50％，美国70％的女性是腹部肥胖。
腰围与臀围的比例是另一种测量您可以用它来计算出你是否是在开发高胆固醇，高血压和心脏疾病的风险。下面是对HealthCentral链接腰围与臀围计算器。
**如何摆脱肚皮发**
现场培训并不一定工作。你需要做促进整体减肥饮食和生活方式的改变。
看看这些提示由肯·Kihiu -如何失去英寸和修剪你的腰围。
他给出的不仅是AB培训一些指导方针，但心需要燃烧多余的脂肪。
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