当一些病人听到“旅行”和“IBD”时，他们会想到这个问题:“怎么去旅行?”“既然生活在克罗恩病和溃疡性结肠炎过山车并不容易,你喜欢在你的物质享受,地方和情况让你感觉舒适的——这样如果,炎症性肠病(IBD)罢工的话,你就不会感到拘束。
但是，这是任何方式去生活？你不想错过看到，因为你的IBD的新的地方和机会。我总是说，有合理的计划和准备，任何事情都是可能的，但现在我知道，这并不仅仅指身体上的 - 这意味着弱智，太。
最近，我排着队去华盛顿看朋友，然后在回家的路上去费城参加一个工作会议。由于这次旅行的大部分时间都是工作，所以在我离开之前完成办公室待办事项清单上的所有事情会给我带来很大的压力。因为我们都知道压力会导致情绪爆发，这对我的克罗恩病没有帮助。
在出行前一两天，我开始觉得比正常弱了一点，但没有什么是扰乱我呢。有在我的生活中一些常见的症状，如恶心，慢性疼痛，我已经伤心地习惯了，所以我就开始包装，准备为正常。我甚至在这两个城市我铁人三项装我所有的自行车和行走机构训练。
一切都被设定，我想我是做好了一切准备。但我？
开了5个小时的车后不久就到了华盛顿我知道有些地方不对劲。我的身体感到不适，我很难保持水分，我知道我必须改变我的想法，进入一个谨慎的模式。我应该吃什么?我不应该吃什么?我的补水计划是什么?我需要的东西都带来了吗?我能联系上我的医生吗?正常的问题开始在我的脑海中浮现。
尽管如此，我还是不知道我的前方是什么，也不知道接下来会发生什么。
第二天，我在朋友家醒来，知道一切都在走下坡路。我没有胃口，胃疼，恶心，还有更多。一颗照明弹开始燃烧。我三年来的第一次。恐慌吗?还没有。我做好了准备，所以我打电话给我的医生，让他到最近的药店去开强的松的处方。大约一个小时后，我有东西让我远离医院。但事情还没有结束。对于我的克罗恩病来说，强的松仍然需要36个小时左右才能真正发挥作用。 I still had to be on alert.
因为我已经感到不适应了，所以我决定提前一天去参加会议，并在酒店房间里安顿下来。这将是一个为期四天的家，所以我想第一天开车去那里的压力不会有什么坏处。这样一来，我就可以放松下来，并有希望补上我身体所需要的。
第二天我就开始走下坡路了。我的整个身体都在疼痛，造口术也在进行，也就是每30分钟去一次厕所排空一次。这种情况不常发生。事实上，我想说它很少发生，但现在它正在路上发生。是时候开始考虑我该做什么了。
由于泼尼松显然需要更多的时间来工作，我不得不开始铺设了一个计划和沟通我的问题，那些在我的支持网络。因为现在我要去洗手间，每15到30分钟，我的造口倾倒，我不能在车内和车回家取。我甚至不能肯定，从出口到出口做出来。所以，我做了什么？
我开始的过程中，通过此行的其余部分得到，我能做到这一点成功，即使它不是一件容易的几天，通过任何手段。
以下是我在这次旅行中学到的一些东西，以及如何应对路上的耀斑。
沟通是关键
关于你的炎症性肠病有时很难交流，这很正常。但现在不是你把事情藏起来的时候。我害怕打电话给我爱的人，让他们说:“我告诉过你，你不应该去。”或者我想，如果我把自己放在这个位置上，我必须自己出去。
这是不是在所有的情况下。我们需要让我们的亲人和支持网络知道是怎么回事。他们一直在那里为你在过去的一个原因。他们了解IBD。他们知道这不是你的错，sodon't毫不犹豫地寻求帮助了。他们将支持并帮助你通过战斗。
药物
你的医生可能并不总是可以在片刻的通知。如果你打算长途旅行或者如果你开始觉得有点过，请确保您有任何药物，你可能需要的时间提前。如果你知道你的IBD情况很好，你会准备，知道你需要什么。
你最不想做的事情就是离开家，无法与你的医生取得联系。所以做好一切准备。
医院
如果你是一个受过教育的和准备充分的耐心，你不仅规划出你的行程也算是做好了一切准备。这意味着知道你可能在该地区，甚至医生，可能是您的关怀的一部分，什么医院选项。
不要犹豫，打电话给你自己的肠胃病，看看他们在该地区的任何人都知道，如果你害怕，如果你有一个火炬远离家乡会发生什么事情。此外，还要确保你知道你的保险被接受，将覆盖你，你可能需要访问任何医院。你想的最后一件事是债务挂在你的头上一个大的云，因为你不知道你的牵挂也不会被覆盖。
药店经营
当你的道路上闪耀，最简单的事情做至少让事情得到控制是打电话给你的医生，并得到一个名为处方会帮助你。但它不会就此结束，你可能也使药房的运行去接其他的物质享受。
在我最近的一次旅行中，当我生气的时候，我不得不购买很多东西，把我的酒店房间变成一个我可以舒服的私人空间。这包括充满卡路里的奶昔，如确保或促进，泡菜帮助保持水分，非处方的疼痛和发烧药物，一个风扇，一个加热垫帮助抽筋，抗腹泻药物，和更多。
这个故事的寓意是:知道当地的主要药房在哪里，如果需要，随时准备去。
额外的财政资源
有多少次，你在路上，你的IBD开始燃烧，你不知道你将如何支付必要的购买，因为你没有把这些费用纳入你的预算?
不要处理大量的痛苦和不适，因为你没有至少包括一些额外的资金来处理意想不到的事情。不管你带了多少东西，当信号弹到达的时候，总会有一些你可能需要的东西。确保你不用担心照顾自己的压力。
准备好，放松
最后，我们都需要旅行，不时。我们不能坐视我们的家园我们的生活休息，没有做任何事情。无论是工作还是休闲，你最终会在某个地点的行驶。而在这一点上，你必须做好准备和放松。
如果有什么事情没发生在旅行时，你可以为你IBD和精神福祉做最重要的事情是保持冷静，知道你是做好了一切准备提前。如果你有准备，那么你可以IBD许多扔球曲线自己的方式。虽然你可能无法打一个本垒打，一个二垒安打就是我们要拍一个火炬旅行时。