带着过敏症更好地旅行
该打包什么，去哪里，在下一次旅行出发前知道什么——近的还是远的。
一般来说，拥有过敏不是最佳选择，但是在度假的时候处理它们呢?这绝对是最糟糕的:与鼻窦堵塞斗争，真的可以把所有的乐趣!考虑到这一点，旅行季节很快又开始了(尽管由于COVID-19的原因缓慢)，现在是讨论如何在旅行中控制过敏的最佳时机。当然，因为我们还在疫苗的推出过程中，我们中的许多人不会在今年春天或夏天环游世界，但前面的建议仍然适用，即使你只是在当地的州立公园探险。
继续阅读有关如何在旅行时管理你的过敏症的建议——包括医生每天治疗过敏症状的建议和产品推荐。
去哪儿
在我们进入核心牢房之前，在用过敏率旅行时要打包和避免什么，让我们讨论最重要的一部分：去哪里。它应该不言而喻，但你最好的赌注正在挑选一个低花粉的地方，如科罗拉多斯普林斯，CO，波特兰，或者西雅图，瓦斯，所有这些都有低花粉计数。（专家提示：了解一个城市如何在花粉正面上排名．)
如果飞行不在卡中，但由于大流行（检查旅行限制通过输入邮政编码，城市或州)，我们是否可以建议公路旅行到国家公园?或者像大峡谷这样的主要地标?只要你先检查一下花粉的数量，对于过敏患者来说，在温暖的天气探索美国迷人的风景是一个极好的旅行选择。
当然，你也要选择一个没有污染问题的目的地，因为糟糕的空气质量肯定会加剧过敏症状。一些污染极低的城市包括火奴鲁鲁，HI，伯灵顿，佛蒙特，班戈，ME，和威明顿，NC(都有杰出的景观提供)，所以在制定你的旅行计划时一定要考虑这一点。
湿度可以增加户外模具孢子数，这可以引发霉菌过敏症状的过敏症状，因此请在预订新奥尔良，洛杉矶或休斯顿，德克萨斯州的新奥尔良之旅之前保持这一点，这是美国最潮湿的城市．或者，如果你对花粉的空气中的水分过敏，潮湿气候可以保持花粉，不太可能刺激你。
值得注意的是，旅行指南和限制经常在变化，所以在未来几个月你尝试去任何地方之前一定要仔细检查。此外，如果你打算乘坐飞机，购买旅游保险也无妨，以防你因为感染了COVID-19或你所访问的国家在最后一刻不接受美国公民而不得不取消。
截至目前，美国疾病控制与预防中心仍然建议尽可能延迟旅行，因为案件有多高;但是，最新的旅行需求说明美国公民是允许飞 -如果没有口罩和COVID-19检测阴性证明，就不能这样做．
要带什么
首先，确保你的随身行李里有一些基本的抗过敏必需品，比如纸巾、眼药水、哮喘吸入器(如果你患有哮喘的话)，当然还有抗组胺剂。“我真的很喜欢快速溶解的西替利嗪片治疗我的过敏，”医学博士Karl Saardi说，他是华盛顿特区的一名获得认证的皮肤科医生。西替利嗪常用的抗组胺品牌包括仙特明和阿勒泰克。如果你的症状很严重，而且对非处方药物没有反应，你也可以从你的医生那里得到处方剂量的药物。
“如果你的鼻窦经常受苦，你会被飞行，在起飞前30分钟服用症状，以帮助症状，”纽约大学朗涅州朗涅斯健康的过敏和传染病医生建议。SUDAFED是一个非常有效的选择。请记住，它可能会在您的药店留下柜台。Flonase的过敏释放鼻腔喷雾，A是一种坚实的选择，可以打击闷，以及几乎所有过敏症状。Flonase的过敏浮雕鼻腔喷雾（甾体）是另一个坚实的选择，可以解决困难，以及几乎所有过敏症状。
穆奇-埃利奥特博士说，自己打包枕套也是一个好主意，特别是如果你的皮肤敏感，容易出现荨麻疹和其他不良反应。“这很有帮助，因为很多人会对他们不习惯使用的洗涤剂产生反应，”她解释说。“因此，如果你住在Airbnb或VRBO，你也应该带上自己的洗衣粉。”
如果你在气候温暖的地方，这可能会引发花粉过敏户外以及模具或粉尘过敏在室内，说麦片博士。为此，她建议您自己打包枕头和床垫防尘防螨过敏原罩以及抗组胺药(OTC或处方药)。
Lastly, no matter where you’re headed, make sure you don’t leave home without your hand sanitizer (and ideally some hand cream so that your skin doesn’t dry out), as this is one of the simplest ways to combat germs and potential allergens. Additionally, be sure to bring an effective face mask to protect yourself and others against the continued spread of COVID-19. Some facial coverings, like theRespro Sportsta面具，采用特殊类型的过滤，阻断空气污染和其他常见过敏原，因此对过敏患者来说是一个很好的选择。
如何避免
如果你已经知道你的过敏原，这很好，但如果你不确定，最好避免或处理一些最常见的罪魁祸首，包括尘螨和霉菌，刺鼻的香味，和某些类型的植物。“就是毒葛[植物]大多数人都熟悉，但美国农业部(USDA)有一个各州有毒植物名单为了避免这种可能会有所帮助，“Saardi博士说。毒药常春藤不是一个空中过敏原;你必须真正触摸工厂以获得反应。
Saardi医生的另一条建议?“大多数天气应用程序都有花粉和空气质量指数评级，所以在旅行前查看这些应用程序是有益的。”例如，你可以利用这些信息来帮助你在高花粉或污染的日子里计划活动，以及在离开家之前决定是否要服用你的过敏药物。
如果您是通过汽车旅行，请考虑在高流量时期避开道路 - 就像当天的中间 - 因为这是由于在街道上的车辆所在的空气污染通常是最糟糕的。也就是说，如果您必须在一天中间旅行，请不要在窗户下驾驶。相反，使用您的空调在再循环设置上，因为这将使花粉从外部空气中脱离汽车。
至于盥洗用品，萨迪强烈建议自带盥洗用品，以避免使用通常在大多数酒店都能找到的有香味的产品。他解释说:“化妆品的香味、刺激性的洗手液和消毒剂都可能导致皮肤刺激或真正的过敏。”"为安全起见，最好带上你自己的"
最后，这个人应该毫无说说，但你肯定想避免任何吸烟的酒店。事实上，如果你易于过敏，那么留在一个完全无烟的酒店，这可能是您最兴趣的，这是为了您自己的安心。
与过敏率旅行的额外提示
如果您有霉菌过敏，旨在留在阳光灿烂的房间里，因为它的倾向于干燥阳光浸透的地方的可能性得多。
如果你对皮屑过敏，那么在预订之前先看看你的酒店或Airbnb的宠物政策。
如果你有超级严重的过敏和/或哮喘，在旅行前和你的医生谈谈，确定一个行动计划，这样你就可以在你的旅行中保持安全和健康。
如果你对某些化学物质敏感，可以考虑自带清洁用品。
空气质量和过敏差：毒理病理学杂志．(2017)《环境污染与过敏》(Environmental pollution and allergies)。ncbi.nlm.nih.gov / pmc /文章/ PMC5545671 /
