当我们进入2015年，您可能会开始看到尊巴不太重视，当你去你的健身房，和更多的是越来越大的兴趣在各种有针对性的人口老龄化的锻炼计划。这些都是由运动医学的美国大学，接受调查的全球各地的3400名健康和健身的专业人士，以确定新兴的健身趋势确定的趋势。
有趣的是，许多这样的趋势并不向我们中间最年轻，最减速。相反，其中的一些趋势可以通过成年人谁是中年或年纪大了，有的居然是专门针对老年群体被接受。
所以，如果你是一个谁想要关注你的健身计划的最新和最伟大的发展趋势，这里是前20 2015年：
体重训练可以用最少的设备来完成。这种类型的程序在2013年首次出现的第三个趋势，但向上移动到＃1 2015年。
**高强度间歇训练**涉及活动的短脉冲，接着一个短的恢复期。有些运动项目可能会在不到半小时内完成，但也有一些走更长的时间。
专业人士寻求认可的第三方评审机构健身。这一趋势正在被不断增长的经济和增加市场驱动的健身专业人士。
力量训练已经发展以响应提高或由所有年龄的人保持强度的兴趣。力量训练也是在心血管和肺康复，以及代谢性疾病管理程序中使用。
个人训练手拉手与认证（趋势＃3）。调查发现，私人教练被采用，不仅在商业环境中，而且在社区为基础的方案，公司健康计划和医疗健身项目。
瑜伽，自2008年以来这是被打开和关闭前20名，是基于瑜伽的许多形式和实践的能力，不断改造自己。
对于老年人健身计划正在针对运动的老年人以及体弱老人。
功能健身的重点是使用力量训练，以提高人的平衡，协调，力量，力量和耐力，以便能够进行日常活动。这种趋势往往与老年人健身项目分组。
集团个人训练涉及私人教练与一小群谁享受折扣优惠参与个人合作。这种趋势是基于持续造成较低的可自由支配开支的经济挑战。
工作场所健康促进旨在提高员工的健康。这种趋势涉及到一系列的评估健康，医疗保健成本和工人的劳动生产率的方案。
户外运动，如远足，划独木舟，皮划艇，野营，和游戏或运动。虽然健康和健身的专业人士提供更多的户外活动，这些活动也可以单独做，与一组，或在公司的家人和朋友。
健康教练往往涉及在一对单的情况教练把重点放在与健康促进，疾病预防和康复方案的行为变化。
循环训练涉及被以预定的顺序和重复的指定数目的完成6-10练习。这种类型的训练类似于高强度间歇训练，但在强度较低的水平。
核心培训重点是加强腹部，胸部和背部通过涉及臀部的练习，腰部和腹部。这种培训经常使用健身球，BOSU®球，摆动板和泡沫辊。
**体育专门培训**专注于开发技能的年轻运动员。这种趋势是类似功能的健身，而是为了提高运动表现。
运动儿童肥胖的治疗/预防。这种趋势是因为标准化考试的公立学校系统削减体育课和凹槽的结果。
测量结果旨在确定是否选择健身计划工作。这种趋势的新技术，可以更好地进行数据收集和分析的支持。
工人激励计划鼓励积极的，健康的行为变化作为雇主的健康促进计划的一部分。这些计划旨在降低医疗成本。
新手营是高强度，通过涉及心血管，力量，耐力及灵活性钻头高能指导员带领构造活动。这些项目通常包括室内和户外活动。
已经倒下前20名了2015年的趋势包括尊巴舞，动感单车，和医生的转诊。从受访者很少得到反馈的其他领域有混合武术，在线培训，不受监督的健身设施，医疗球砰击和Bowka。
不用说，我很高兴看到这么多的前20名的趋势，着眼于老年人的需求。无论是对老年人，力量训练，或功能性健身的健身项目，需要特定类型的节目进行设计，并提供可以帮助老年人保持活跃和独立的，因为他们的年龄。这是一个不断增长的市场，而且我很高兴地得知，健身行业做笔录
这个职位的主要来源：
汤普森，W. R.（2014）。是什么力量推动市场：对2015年的健身趋势世界范围的调查。ACSM的健康和健身杂志。