在美国数百万人哮喘，但是，这并不从生活每一天他们的生活阻止他们。这里是我最喜欢的技巧五个你可能要纳入您的常规，让你有一个健康的一年了。
1.运动
与你的医生的批准，当你有哮喘你仍然可以行使。锻炼有诸多好处，包括改善你的肺和心脏的强度。更好的肺功能有谁有哮喘的人明显的优势，以及更加强大的心脏提供营养和氧气到身体的所有细胞。
在开始任何新的锻炼计划之前，跟你的医生，并确保有应急吸入器方便的，当你的工作了。
在某些情况下，与我们的女儿，我们预用药沙丁胺醇，以防止运动引起哮喘发作。如果你有一个触发哮喘过敏可能要想方设法发挥高花粉天室内。我们的一个喜爱的是游泳室内。
2.保持水分
多喝水，经常看似简单的事情要记住，但水化在体内的作用不能被低估。它不仅帮助许多其他器官，但它也保持在肺部的黏膜变薄。这防止肺加倍努力工作。
3.避免烟
如果你有哮喘，避免香烟烟雾是保持你的肺部健康至关重要。但它不只是香烟烟雾是危险的哮喘病人。烧烤，壁炉和篝火都可以构成威胁。一定要避免烟雾可能时，总是有一个拯救吸入器方便了意想不到的曝光。
4.跟上去看医生，即使你很好
人们很容易，如果你感觉很好跳过医生预约。但是，如果你有哮喘的约会可以保持您的肺健康至关重要。你的医生可能要留意你的肺功能测试以确保小的变化加起来也不到大的事业和你的哮喘得到控制的了。
5.把你的药
哮喘控制药物一般用于日常预防哮喘发作。确保你跟上你的服药时间表，填充你的处方你用完之前，并避免跳过剂量。如果您有困难支付您的处方与您的医生马上说话。他或她也许能提供更便宜的选择。仍然有麻烦支付你的哮喘吃药？联系制造商;它可能有可用的优惠券卡或处方程序。