这个周末是美国一年一度的生日庆典。遵循这些建议，在7月4日保持健康，这样你就可以享受你计划的所有有趣的户外和家庭活动。
所有有趣的地方都潜伏着过敏诱因
计划和家人朋友一起参加户外烧烤吗?如果是这样的话，注意不要太靠近烧烤架，否则你会吸入木炭、打火机、液体烟雾或烟雾。同样，如果你计划进入伟大的户外和露营的营火。吸烟是一种强烈的刺激物，会引起眼睛过敏，鼻子过敏和哮喘症状。
如果你打算坐在草地上观看当地的烟花表演，草花粉可能会吸引你。在你等待夜幕降临的时候带上一些好吃的零食，蛰虫可能会加入你的队伍。烟花的烟雾本身也会对敏感人群造成问题。
如果你对食物过敏，在野餐或其他节日庆祝时吃东西也会让你处于危险之中，除非你确信你知道每一道菜的每一种配料。
即使是烟花表演中气球贩售商的气球也会引起敏感人群的乳胶过敏。危险就在你身边，所以你必须保持警惕，知道到哪里去找它们。
在传球时避开那些讨厌的触发点……
我不是建议你不要做任何你计划好的独立日活动。那有什么好玩的?眨眼而且，我知道你可能不会接受这个建议。
所以，让我们来看看如何控制风险，将假日活动中的过敏症状降至最低……
- 首先，服用抗过敏药。这是你这个夏天最好的防守。在你的症状失控之前就开始服药，并一直服药，直到你确信你不会再暴露在你的诱因之下。如果没有其他的，在你计划接触任何触发物(如草)前一到两个小时服用抗组胺剂。
- 第二，尽量避免接触草花粉。如果你打算在后院烧烤或者在公园里看烟花，完全回避是不现实的。不过，如果花粉四处飘散，你可以戴口罩，或者坐在椅子上，而不是坐在草地上。
- 在螫人的昆虫看来，不要像一朵花。如果你是过敏刺痛昆虫如黄蜂或蜜蜂，首先避免他们挂出的地方。但是，第二，不要让自己的目标。避免穿色彩鲜艳或花服装放弃香水或香味的沐浴露/洗发水。
- 不要让你的眼睛烟碰...或...鼻子或喉咙。烟是一种刺激物，但是如果你过敏的树木的木头被烧伤了，你可能也会对烟过敏。所以，如果可能的话，尽量远离烟雾，手边有治疗哮喘的药物(如果你有哮喘的话)。
- 减少食物过敏反应。食物过敏会很快破坏你的假期乐趣，但这并不是必须的。最安全的做法可能是只吃你准备好的或带过来的食物。如果你确实吃了别人的食物，那么一定要彻底调查食物中的成分。带个肾上腺素自动注射器以防万一。
这些只是你可以在这个周末做的保持健康和安全的一些事情。你可能还会想到其他的过敏源，这取决于你的过敏源是什么。