礼物都买好包装好了。你已经为你的节日晚餐计划好了菜单。装饰都准备好了。你是准备好了。对于多动症患者来说，这可能完全是一种幻想。杂乱无章、计划不周和健忘经常妨碍你为假期做准备。但即使它越来越近，你仍然可以控制和准备好一天的滚动。使用下面的提示来帮助你。
放下你的期望，或者你相信你的朋友和邻居已经完成的事情。很容易看到邻居的房子，嫉妒壮观的灯光展示或装饰精美的树显示在前面的窗户。人们很容易就会想，“他们拥有一切，为什么我不能”我到底出了什么问题?“没有两个家庭庆祝节日完全一样。每个家庭都有不同的传统。你的朋友或邻居如何庆祝不应该决定你如何庆祝你的朋友或邻居。与其试图按照别人的期望去生活，不如努力创造自己的传统，那些与自己的生活方式和价值观相适应的传统。
让你仍然需要做的一切的主列表。包括购物，装饰，购买食物，聚会，儿童活动。一旦有了主列表，就可以按重要性或日期对其进行排序。每一天，你都确切地知道你需要完成什么。用你的手机或电脑列出每天的任务来帮助你保持正轨。如果你要做的事情太多了，记住你不必做所有的事情;你可以说“不”邀请。突出那些重要的项目，比如你孩子的学校音乐会，删除那些不必要的。
关注于轻松和方便。如果购物和人群对你来说很困难，考虑网购或者带着礼品卡去喜欢的商店或餐馆。如果你喜欢礼物，试着通过对礼物进行分类来限制你需要去的商店的数量。你可能会决定买清单上的家庭礼物给成年人，或者给每个人买一本特别的书。把你要买的东西集中在几家商店里可以让你感觉比在城里从一家商店跑到另一家商店更平静。
让晚餐成为家庭事务。如果你要举办节日晚宴，请每个人带点东西来。这样你只需要做主入口，也许还需要一两个配菜。如果你喜欢的话，可以从当地的商店或餐馆点一份预先做好的饭菜，或者非传统的点一份中国菜或披萨。节日聚餐是为了庆祝你们在一起，你不需要用传统的大餐来庆祝你的家庭。
一定要把自我护理列在你的优先事项清单上。正确的饮食，充足的睡眠和每天锻炼。每天花几分钟作为休息时间——静静地坐着，听音乐或者散散步。照顾好自己会帮助你保持专注，给你完成更多事情的能量。
给家人分配任务。如果你感到不堪重负，你可能自己承担了太多。给家庭成员分配一些任务。年幼的孩子可以帮忙摆桌子或打扫卫生。大一点的孩子可以帮忙做饭或购物。不要觉得你需要自己处理每个假期的琐事。
坚持你的预算。超支压力。你担心你是否有足够的资金来完成购物或支付账单，如果你使用信用卡，你不用担心账单，你会得到后假期结束。设置你可以花多少钱的礼物，并坚持下去的预算。虽然你可能会预算走了过来，你会感觉更好，如果你留在你的手段。
最后,享受自己。简化你的假期计划，这样你就可以放松，享受和你爱的人在一起，庆祝节日。
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