在我被诊断出患有甲状腺疾病之前，在我的甲状腺治疗还没有开始的时候最佳，我曾在我的记忆和思考能力显然受到了影响周期。我通常有一个美好的回忆。所以，当我忘记了简单的事情 - 甚至我的地址或电话号码 - 或当我完全想不起来一个基本的词，它是令人沮丧，尴尬和可怕的。我走进一个房间拿东西，只有忘记我一直在寻找更多的时间比我可以指望。我失约。（我通常早！）而且，有几次我忘了，我把车停，并寻找它花了几个小时。
甲状腺患者称之为“脑雾”。
什么是脑雾？
脑雾是众所周知的"甲状腺功能减退症的认知表现“。这是确诊的/未处理甲状腺功能减退症的常见症状，也是一个迹象，表明你的甲状腺治疗是不是最佳的你。
脑雾包括几种你可能认识到的症状。以下是一个简短的清单:
- 你有难以集中注意力，集中
- 你是健忘和感觉“隔开”
- 你有你的短期和长期记忆的问题
- 你有困难记单词，或者你替换或混淆单词
- 你很难清晰地思考
- 你感觉精神疲劳
- 你感到困惑和无心
- 反应减少或反应时间变慢
- 你觉得不能合成或处理信息
甲状腺患者分享他们的脑雾经历
我问过我的一些甲状腺病人在Facebook上甲状腺支持组分享他们与脑雾的经历。萨曼莎描述了她因记忆问题和健忘而感到的沮丧。
“我的大脑迷雾会让我忘记自己孩子的名字!”我可以毫不犹豫地说，我已经叫了他们每一个名字。我两次给汽车加错油了。有一次，我徒手从烤箱里拿出一个很烫的盘子，直到闻到肉烧焦的味道才意识到!”
珍妮弗曾与寻找合适的话难度 - 一个常见的抱怨。
“有一次，我告诉我的孩子也越来越冷了一个和‘走出去把窗户上。’我的意思是毛衣，但话也只是来我的嘴全搞混了出来。”
德博拉感觉就像她的每一天失去更多的话。
“我可以看到一罐百事可乐，觉得它是我想喝的东西，但我怎么也想不起它叫什么。钢笔或咖啡杯也是如此。我知道它是用来做什么的，但不记得它的名字。我只是在说到一半时停下来，描述一下自己的想法，并寻求帮助来完成我的想法!”
加斯东，一名英语教师，共享类似的担忧。
“我无数次都说不出话来。我会说，然后呼!这些话都消失了。或者，我发现自己走在走廊上时突然感到一阵恐慌，因为我不知道自己为什么要走在走廊上。”
黛布拉也有类似的经历。
“我的脑雾太严重了，当我想说一个字的时候，我都结巴了。有时我觉得自己在玩猜字谜游戏，试图让别人猜出我想说的单词。”
被“隔开”也是脑雾常见。沙龙，甲状腺功能减退厨师分享了她的经验。
“我会在工作中，完全忘记了怎么煮东西。当你必须迅速采取行动这是不好的。有一天，我去洗车洗我的车。我擦洗汽车，然后用水管冲洗全部关闭。然后，我在车上了驱赶。当我赶走了整个后保险杠被扯下了车。我忘了从我车后面解开软管！”
纽说，她觉得自己就像一个“傻瓜”。
“这是如此糟糕，有一天我把冰箱里我床边的牛奶，我的手机！”
塔尼亚的脑雾经常出现了，当她驾驶。
“我经常发现自己坐在停车标志前，等待红灯变亮!”
克里斯蒂刚刚买了一辆新车时，她的脑雾击中。
“我离开了我的品牌spankin'新车运行 - 键在点火和解锁 - 走进一家商店。我意识到这大约10分钟后，当我找不到我的钥匙。这真的吓死我了！”
许多不同年龄的甲状腺患者补充说，每一次脑雾发作都加剧了他们对自己的症状是早期症状的恐惧阿尔茨海默氏病。
最佳甲状腺治疗帮助脑雾!
关于脑雾的好消息是，在大多数情况下，它解决了全部或显著用最佳治疗甲状腺因为你的甲状腺功能不足。最佳药物治疗可能意味着:
最佳治疗还包括补充，改变你的饮食,其他的方法来充分利用你的甲状腺健康。
凯茜在开始接受甲状腺治疗之前患有严重的脑雾。
“现在，在开始自然干燥甲状腺和走无谷蛋白我很少有脑雾了，除非我的药物需要调整，或者我吃了很多乳制品。”
Deborah的脑雾并没有提高左旋甲状腺素治疗。
“我想我得到老年痴呆症。但是，增加的时间释放T3救了我的命......我的大脑“。
桑德拉分享了她换药后的成功故事。
“虽然服用左甲状腺素，我的脑子雾非常严重，抽血过程中，我告诉技师我正经历着‘欣然brog！’然后，我从左甲状腺素切换到装甲自然脱水甲状腺，并没有更多的脑雾！
安德烈介绍了她的脑雾。
“这就像通过一个黑暗的走廊行走，不能够打开看到或打开任何车门去哪里，你需要去的光。启动盔甲后，不到两个星期后，灯还亮着，我能终于看到我在那里去！”
还有一些大脑迷雾提示
除了获得最佳的治疗您的甲状腺功能减退，脑雾其他一些有用的技巧包括：
- 获得足够的睡觉- 至少七至九小时，大多数成年人甲状腺功能减退。
- 管理你的压力-无法控制你的压力会增加疲劳和脑雾。安排至少几分钟的积极减压活动冥想瑜伽，太极，染色，刺绣，等等-每天的基础。
- 时间表 - 在一天的时间做你最复杂的任务时，你的心是最清楚的。
- 补品——补品如d核糖和维生素B-1（硫胺素）可以增加精力和帮助战斗脑雾。
- 铁——检查你的铁含量，解决任何不足。(缺铁会导致脑雾和精神疲劳。)