让我们澄清一些混乱催眠。慢性疼痛这种替代治疗不只是放松，沉思或想象的事。催眠是：
“指定为催眠和指定为客户或患者参加基础上，催眠师在感觉，知觉，认知，情感，情绪或行为的变化提供建议一个心理治疗技术的人的人之间的协议。”（1）
在这个定义中的关键词是“建议”。催眠治疗插入到建议你的潜意识来帮助你获得的具体目标。例如，医生可能会建议，吸烟将不再被视为愉快的人想要戒烟。坦率地说，戒烟是，如果你有慢性疼痛一个伟大的目标。值得考虑的，如果你有慢性疼痛的其他潜在的建议：
- 你会发现糖果是令人讨厌
- 你会觉得运动是愉快的
- 您将享受吃蔬菜
- 你会不会害怕运动
如果你想体验痛苦少，你可能要考虑尝试催眠，因为一些有价值的目标可以实现。催眠已被证明是有效的所有类型的疼痛，包括癌症相关的疼痛（2）。它也被证明是有效的，从年轻到老的青睐。最重要的是，没有任何副作用。但是，不建议对于那些有精神病或其他精神疾病，其损害认知功能的历史。
当人们认为催眠。当然，他们想到马戏团技巧和露天市场的行为。但事实是这样的：
- 你可以不进行做任何违背自己的意愿
- 您可以随时停止该会话，因为大家都知道是怎么回事的
- 被催眠是不是“弱势心态”的标志，因为每个人都可以被催眠，虽然程度不同（2）
访问一个催眠师可能会因为缺乏可用的从业者和缺乏保险保障的是困难的。但是，如果你有一个痛苦的疾病的困扰克服这些障碍可以证明有益的。你可以找到更多信息，或在临床催眠的美国社会专业催眠师（http://www.asch.net/）。现在盯着球，倒数...
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参考文献：
- 维克斯，A;等;催眠和放松疗法;西方医学的;2001年十月;175（4）：269-272
2）Kravits，K;等;催眠：辅助治疗癌症疼痛管理;杂志高级医生在肿瘤;2013年3月;4（2）：83-88