我们大多数人可能认为，如果你唯一的饮料选择是饮食或普通碳酸饮料，饮食品种会更好。毕竟，非营养性甜味剂制成的饮料也给我们更少的热量。
但最近的研究表明，喝减肥苏打水可能会导致我们体重增加。他们可以提高我们谁有糖尿病的A1C水平。和饮水他们也与心脏疾病的风险更大。
在得克萨斯大学健康科学中心，圣安东尼奥，每天谁喝减肥苏打水的好几罐大学的八年研究参与者更可能成为超重或肥胖比那些谁喝一些苏打水规律。沙龙P.福勒，MPH，和她的同事报道这一发现，抽象1058-P在圣迭戈的美国糖尿病协会2005年年会。
另一项研究，这一个在流行病学纪事去年，发现与糖尿病的成年人谁每天喝了A1C水平无糖汽水的一个或多个饮料比那些谁喝高无0.7％。这不同的是，当我们开始新一佳糖尿病药物，并采取了一年我们可以期待。
更令人不安的是今年的一项研究在美国心脏协会的会刊，循环。跟踪6000多名中年人的健康状况后，研究人员发现，那些谁喝的一个或多个柔软的饮料 - 无论是饮食或常规 - 有代谢综合征的风险增加与那些谁没喝尽可能多的进行比较。代谢综合征是风险因素的心脏疾病和糖尿病，包括高血压，脂肪过多围在中间，和好胆固醇水平低的集群。
软饮料行业主要在它的饮食饮料使用阿斯巴甜（商品名阿斯巴甜）。饮食礼是最大的卖点非阿斯巴甜低糖汽水品牌。它使用三氯蔗糖和乙酰磺胺酸钾的组合。
怎么可能这些非营养性甜味剂可能与体重增加和代谢综合征有关？的作者循环研究由拉维Dhingra，医学博士，哈佛医学院医学讲师的带领下，认为甜度高级别“可能会导致空调适合加糖项目的摄入量更大的偏好。”
这是有争议的。但是，一个更令人不安的机制，作者提出的是，“中经常和饮食饮料焦糖含量可能是晚期糖化终产物的潜在来源，可以促进胰岛素抵抗和可促炎症的。”我已经写了几关于高AGE饮食这里的危险时期，尤其是本文在四月份。
美国饮料协会，它代表软饮料公司，很快来响应循环研究。该组织的总裁苏珊·尼利，[维护]认为，“这是令人难以置信的科学建议，饮食软饮料 - 饮料这是99％的水 - 导致体重增加或血压升高。”
也许其他百分之事项。研究人员可能会比说客更客观。
即使所有这些研究在一起并不能证明减肥汽水或者非营养性甜味剂实际上是所有这些麻烦的原因。他们在一个协会或相关报告。
但是对减肥苏打水的证据固定。更有理由考虑其他饮料。像水。
读什么专家加热器里斯不得不说的糖尿病患者从她1月2日，饮用后苏打水和果汁。
软饮料和心脏问题？读本文了解连接。