功能医学识别并解决疾病的潜在原因，采用一种以系统为导向的方法，使患者和卫生专业人员参与治疗合作。这是一种以病人为中心的治疗方法，将病人作为一个整体来看待，而不是只关注个别症状。我们花了大量的时间从病人那里获得全面的病史，然后研究影响健康和疾病的基因、环境和生活方式的相互作用。我们生来就有特定的基因，但我们所做的选择和所经历的经历会直接影响我们对疾病的易感性，或者我们是否能达到最佳健康状态。
克里斯蒂·休斯(Kristi Hughes, ND)是最近在纽约举行的综合健康研讨会上的一名主持人食物的方法用于拦截代谢综合征、高血压、心血管疾病(CVD)和血脂异常。演讲的核心问题是，“当涉及到心脏健康时，食物重要吗?”
ABCD评价
作为功能医学和代谢综合征治疗的核心，高血压和血脂异常，除其他健康状况外，是初步评估。ABCD方法包括:
thropometrics-测量腰围、BMI、血压、脉搏等具体数据，并利用生物阻抗来评估体脂。
omarkers-利用血检和实验室检查，包括全血细胞计数、血脂、空腹血糖(FBS)和胰岛素水平，进行客观疾病诊断。
inical指标-彻底检查口腔、皮肤、心血管和周围神经系统。
营养和整体生活方式日志(病人共有的)——如何、何时、为什么、吃什么、睡眠模式、甲状腺症状，然后评估是什么导致了持续的疾病或症状。
ABCD评估的目标是确定可能的:
- 血管免疫功能紊乱
- 炎症
- 氧化应激
- 代谢功能障碍
以上四项发现与特定疾病或某些健康状况风险增加有关。根据调查结果和ABCD调查结果，医生将开始一个治疗计划。治疗方案的核心是认识到食物是能量、信息、联系和药物。食物显然是我们的主要燃料，我们选择吃什么直接影响和改变细胞功能。我们也有不可忽视的社会关系通过食物,食物也是药物,例如,probiotic-rich酸奶可以改善我们的肠道微生物平衡,ω- 3脂肪酸可以支持心脏健康和有助于抑制糖尿病、浆果和全谷物的纤维可以帮助控制血糖和胆固醇。
多药多餐治疗多病普通的美国人正遭受着代谢综合征、高血压和血脂异常很有可能他汀类药物，一种或多种抗高血压药物，阿司匹林，可能还有叶酸。营养领域的专家知道，除了减肥和锻炼，地中海式饮食，DASH饮食富含抗氧化剂的水果和蔬菜、杏仁、黑巧克力、少量葡萄酒、鱼和大蒜等食物和药草可以对这些疾病产生积极的影响。研究表明，坚持每天摄入农产品、鱼类和富含omega-3的食物可以降低20-30%的心血管疾病风险，还能降低死亡率和延长寿命。**在功能医学中，提倡健康饮食被认为是预防心脏病的基石。****食物本身就能带来医疗变革**
虽然功能性医学确实认识到环境毒素会导致许多疾病，以及其他压力源，包括缺乏睡眠和高度焦虑可能引发疾病，该学科强调首先使用饮食作为治疗，然后，当然，在必要时使用传统药物和其他疗法。
心脏代谢食物计划可以个性化，但它的核心功能包括一个全面的、定制的食物清单，考虑到:
- 特定常量营养素百分比(蛋白质、脂肪、碳水化合物)
- 纤维的目标
- 如果需要减重或增重，就设定一个特定的卡路里目标
- 提供尺寸信息
- “不做清单”触发食物避免，因为它们损害肠道微生物平衡，或煽动疾病风险或明显的疾病(糖、反式脂肪、高度加工和精制食品、烧焦的肉类、快餐和甜饮料)
很多食物都有治疗作用，比如pre和益生菌食物，鱼油-3脂肪酸，抗炎食物，以及姜黄等草药，所以这些食物可能会在量身定制的饮食计划中占据显著位置。除了心血管疾病、代谢综合征和高血压，还可能存在其他持续的健康问题，因此全人营养方法可能会解决以下目标:体重增加，体重减轻，减轻关节疼痛，改善免疫反应，减轻哮喘，抑郁，肠易激综合征，皮肤状况等症状和疾病。
以植物为主的饮食对心血管疾病的治疗:一项代谢研究已经有大量的研究支持使用植物性饮食来支持心血管健康。水果和蔬菜往往热量低，富含纤维，营养密度高，钠含量低．每天食用五份或五份以上的蔬菜可以降低患心血管疾病的风险。多吃水果和蔬菜也能降低血压。可溶性纤维和植物甾醇也有降低低密度脂蛋白的作用。地中海式饮食富含蔬菜，橄榄油，豆类，全谷物，水果，坚果，香料和药草，适量的家禽和鱼，极少量的肉类，奶制品，和低至中等量的葡萄酒已被证明有助于降低血压和心脏病指标。里昂饮食心脏研究表明，坚持地中海饮食可以降低死亡率、心血管疾病和肿瘤疾病。
这些饮食建议有助于减少腰围，提高高密度脂蛋白，改善甘油三酯水平，降低收缩压和舒张压数值，改善血糖水平。在这个过程中，炎症会减少，对食物的渴望和上瘾通常会消失，血糖稳定，肠道微生物群平衡，整体健康状况改善。
功能性药物处方
除了心脏代谢食物计划，功能性药物处方还将提供睡眠和锻炼建议，压力管理如有需要，可以服用补充剂和药物。该程序可以拦截CVD，代谢综合征，高血压，以及前驱糖尿病和糖尿病。所有你必须要做的就是“相信”食物可以治愈或引起疾病这一事实。你的饮食(和生活方式)选择在很大程度上决定了你的健康。