你醒来疲惫，拖累自己度过每一天，并在龙骨与一无所有床。这是类风湿关节炎（RA）的疲劳。我们很多人已经知道的说，疼痛是坏的，但疲劳几乎是雪上加霜。
我们不是在谈论只是厌倦。RA疲劳是普遍的。让别人明白什么样的感觉，你可以把它比作疲劳人们觉得，当他们患了感冒。在该杂志的社论风湿病定义疲劳作为“身体和/或精神疲惫时，导致正常活动明显损害，无论是心理，身体，家庭，社会或职业。它不是由卧床休息显着改善，并且可以通过物理或心理活动的正常水平恶化。”
有慢性疾病的生活是消耗体力的，和慢性疼痛肯定有助于感觉像一个wrung-了抹布。然而，也有对RA疲劳的生物学原因。
了解RA疲劳
以前，人们认为RA的炎症引起的疲劳。参与炎症反应的细胞因子基本上蛋白让你想休息。这是炎症的一个正常功能 - 它更容易为身体给你当医治自己休息。该理论是，这造成了“病态行为” - 乏力，倦怠，社会互动的回避 - 许多人患有慢性疾病的展览。特别是有关对我们这些与RA的肿瘤坏死因子（TNF）是促炎症细胞因子与许多功能和自身免疫性疾病有牵连。
在欧洲抗风湿病联盟的2015年年度大会（EULAR）据报道，不仅有供人风湿性条件，如RA经历疲劳的生物学基础，但这个疲劳也是基因调控。甲挪威研究者呈现的研究的结果，指出他认为白介素1β（IL-1-β）是疲劳细胞因子。
最新研究表明，可能会有更多的疲劳画面。它被认为是炎症不跨越血脑屏障，但最近的一项动物实验研究正显示出不同的结果。在小鼠的肝脏发炎的研究中，单核细胞类型的免疫细胞，是在大脑中发现。当研究人员进入大脑阻止这些单核细胞，小鼠被更多的移动，并寻求更多的社会互动。也就是说，他们的病态行为的改善。
研究显示参与RA疲劳的生物，甚至遗传原因是令人振奋的消息。许多人与RA对抗疲劳作战，以及与之相关的污名。明知有您的疲惫生理原因可以是强有力的武器。它不会让你感觉不那么累，虽然。所以，你能做些什么，以打击疲劳？
你可以做些什么RA疲劳
传统RA药物doesnt't疲劳做多，但新的生物药物，确实有效果。6600人的英国研究与RA显示，38.8％有严重疲劳的基线。当给定的抗TNF治疗，这些的70％的人报告的改进和66％移动一路非严重的疲劳。
抗TNF药物是特别的生物药物，如依那西普，阿达木单抗，Remicade的。对于谁把这些种生物制剂中，该药物是工作第一标志之一的许多人来说是增加能源。其他生物制剂也可能有这样的效果。
但是，这并不适合每个人的情况。实际上，疲劳的水平并不总是与炎症水平相关。
疲劳的其它原因可以包括贫血（常见于患有RA的人），止痛药物的副作用，如阿片样物质，或糖尿病。相当高的多的人与RA也有纤维肌痛，其特点是慢性疲劳，以及慢性疼痛。如果您的RA是控制住了，但是你还是累了，谈谈你的医生有关运行一些测试，看看你是否有任何其他的医疗条件。
与RA走好的一个重要组成部分，包括管理你的能量。您的限度内工作，让尽可能多休息你的身体需要，和身体活动都可以有助于防止极度疲劳。其他技术包括冥想，温和的运动，如瑜伽或打太极拳，和普通维生素B12拍摄。
你遇到你的RA疲劳？有什么可以帮助您管理的疲劳？