天哪，不它的伟大，我们可以拥有的东西，不仅是对你有好处，但有趣的使用？我说的是巧克力是的，先生，暗金，纯粹的快乐！你可能听说过黑巧克力的嗡嗡声，这是对你的血压，如何降低胆固醇，防癌和几乎可以修复什么那是你错了（啊哈，但稍重的问题）。
黑巧克力是巧克力含有乳固体比牛奶巧克力少。其基本成分包括可可豆，糖，大豆卵磷脂（乳化剂保存纹理），以及调味料。这美味的食物往往是由可可固体的酒吧百分比评级。商业黑巧克力棒可可含量的范围可以从30％（甜暗）至80％以上为极暗条。用来描述的黑巧克力棒可可含量常用术语包括：半甜，苦甜和甜的黑。也请记住，白色巧克力是不是真的巧克力的。这是乳固体和脂肪。没有可可。纳达。
黑巧克力中还含有抗氧化剂，你还可以发现在红葡萄酒，某些水果和蔬菜，以及一些茶。抗氧化剂是在帮助我们的免疫系统的战斗心脏疾病和癌症。
但是，我们在这里感兴趣的好处是，它能够提升内啡肽（天然阿片类药物）在大脑以及血清素。我们知道血清素，因为许多药物，我们需要帮助，我们有我们的大脑抗击抑郁症的血清素水平较好。内啡肽是“快乐”天然阿片类药物，我们体会，当我们锻炼身体，有性别，赢了彩票，或笑。
另一个好处是，因为它可以增加血清素的水平在大脑中，它也可能会增加肠道血清素的生产，从而帮助你的免疫系统。
但是，还是当然，也有一对夫妇踢球的;推荐剂量是每天一盎司。并不多，但它可能会降低你的动脉血压和增加血流量，减少血液凝块和降低低密度脂蛋白胆固醇的机会。
这里还有一个问题：如果你用黑巧克力喝牛奶，你否定了巧克力可以对你的身体的影响。研究显示，与抗氧化剂的吸收，牛奶干涉。所以，在这种情况下，你得到的是卡路里。游民。
关键是要避免每天过多食用，否则会引起并发症，如偏头痛，体重增加，消化道问题（如腹泻），肾结石和心痛。黑巧克力似乎有对胃灼热比牛奶巧克力的影响较小，它也可能是胆囊疾病的问题较少，但没有承诺那里。
也请记住，可可碱，巧克力中的成分之一，可以杀死你的猫或狗。这并不是说做它的咖啡因，它的可可碱。
所有巧克力中所含的咖啡因，因此，如果这是一个问题，你需要避免。人们谁低血糖或糖尿病的斗争也许应该要小心为好。
你可以阅读更多关于在黑巧克力密歇根大学网站。
干杯，
戴安娜Walcutt博士