你现在的年龄
萨拉是一名聪明善良的19岁大学生。她还患有重度抑郁症。对萨拉来说，幸运的是，她的家人(尤其是她的母亲)非常了解抑郁症。在她15岁的时候，当萨拉告诉她的母亲她有一些问题，她的母亲知道带她去看医生，得到她需要的帮助。
现在四年过去了，萨拉对她的抑郁症生活非常坦诚。她在大学里表现得很好，以自己独特的方式对待生活，并对未来充满期待。她很高兴接受这个采访，希望能对其他青少年有所帮助。
当然，每个人的情况都是独特的。但如果你是一个患有抑郁症的青少年，我们都希望在阅读关于莎拉的文章时，你能看到一些适用于你的东西。我们都希望她的故事能帮助你意识到你并不孤单，即使有抑郁症，生活也可以是美好的。
问:你从几岁开始感到不一样，沮丧，无论你有什么感觉?A:一开始我并没有那么沮丧。一开始充满了愤怒和沮丧。我记得15岁左右开始感到“不那么快乐”或麻木。
问：那你有什么感觉？答：我记得我在想1天....我不应该享受这个吗？我和朋友出去玩，每个人都在笑，并有一个伟大的时间，但我回过神来笑了，因为这是在做什么其他人。但我一点也不好笑结果一无所获。现在我知道发生了这种事情的人，但后来我开始认识到等症状。我麻木的一切。我发现很难让自己下床，我是不是饿了，我无法让自己喜欢的事情，我通常做。起初，我根本不知道在发生什么，我感到困惑。我想，也许这只是我经历的一个阶段，但感情从来没有离开过。老实说，这感觉就像我在沙子坑，这是1000磅重的下沉，但我无法让自己出去了，我不想。人们说，“好了只是改变你是怎么想的事情，让小事情”，或者我最喜欢的，“这不是那么糟糕，想想人家多少痛苦都在。” Well, when your that depressed you can't. You can't see other people's pain because yours is so great. People who don't suffer from depression need to understand that you have to measure your own pain with your own measuring stick. Everyone is different.
问:你是在什么年龄被诊断的?答：我去看看我的主治医生和我的母亲，我刚转身后15我对我的医生解释我感觉如何，还是不行。我很幸运，有一个负责任的医生，她叫我到当地著名的心理学家。我去看她，但没有得到积极的结果。X博士（我会打电话给她）诊断我ADD花费不多，与我的会话（不包括测试）之后。但是，从其他医生得到其他两种意见之后，原来，他们不同意初步诊断（象我说的心理学家根本不知道她在说什么）。然后，我会在16说，当我被正式诊断出患有严重抑郁发作。
问：什么治疗，当时有人建议？答:没有任何治疗建议。为了正确治疗抑郁症，人们必须尝试不同的治疗组合。如果你足够幸运，发现你的第一个治疗方案有效，那太棒了!但为了找到最合适的，我不得不进行了几个不同的选择。治疗就像找到一件合身的衬衫。你必须付出很多努力才能找到完美的伴侣!我从CBT(认知行为疗法)开始。我不想一开始就不得不服药，如果我没有必要的话。然后，在母亲和心理学家的建议下，我做出了一个选择，药物治疗将是一个明智的选择。你可以谈论你做过的事情，但如果是化学失衡，就需要额外的帮助，这就是药物发挥作用的地方。 Depression has a history in my family, so I knew then that I would need some extra help. I started taking Prozac, but didn't have a great reaction. Then my doctor switched me to Lexapro, which helped a lot.
问:你对诊断和建议的治疗有什么看法?答:当我第一次被确诊的时候，我有一种如释重负的感觉，因为我知道我这样想是有原因的。但我对药物治疗很紧张。我担心它的副作用，也担心它会对我的健康造成影响。一开始我觉得我的药好像没用，因为我会去看精神病医生，她最多会花7分钟陪我(是的，7分钟，我算了时间)，我怀疑她是否足够了解我，能有效地治疗我。谈话疗法让我感觉很舒服。有一个不会因为你的感受而对你评头论足或者因为你的感受而让你失望的人和你交谈是很好的。而且，我对自己的诊断并不感到惊讶，因为抑郁症是我家遗传的。耶,我!(笑着说)
问:自你被诊断以来，情况有什么变化?答:怎么了?自从我被确诊后，我的生活并没有真正改变。我仍然和同样的朋友出去玩，喜欢同样的书，听同样的音乐。也就是说，知道你为什么会有这样的感觉是有原因的会很有帮助。当你心情不好的时候，知道我体内的化学物质不平衡是很有帮助的，这只是一天。我会挺过去的。不过我对生活的看法已经改变了，我一天一天地享受生活，努力去欣赏一些东西，比如我光脚上的草。虽然我不是每天都这样想，但我真的试着欣赏我为自己做的小事情。
问:抑郁如何影响与自己一起生活?A:对我来说，在抑郁期间独自生活是最困难的事情。除了我，我可以接受每个人的错误。除了我，每个人都是美丽的。除了我，每个人都有自己的优点。除了我，每个人的关系都很好。这些都是我至今仍在挣扎的思维过程。我仍然不知道为什么(我正在进行治疗)，但我是我最大的批评者。当我犯错误时，我对自己很严格。当涉及到日常生活时，就是这样。有些时候，我看着镜子里的自己，会想“哇，你真漂亮。”但也有些时候，我却不能看着镜子里的自己。 These feelings of selflessness are much less common now that I have found a medication combo that works, but they still happen every so often.
问:你和你母亲的关系怎么样?答:我和妈妈的关系一直很好，这是我的幸运。我的母亲是我生命中最大的支持我的人之一。我的抑郁影响了我们的关系，因为我只是一个孤僻的人，她是我努力不让我的抑郁影响的人。
问:……和你的父亲吗?A:我很小的时候和我父亲关系很好。我的抑郁/愤怒让我至少6个月不跟他说话。我对他对待我母亲的方式感到生气，我对他如此自私感到生气。令我伤心的是，他似乎只关心自己，只寻求满足自己的需要。
问：......你弟弟？答：我很幸运地没有让我的抑郁症影响我和我哥哥喜欢它影响其他人的关系。他所知道的是，我是一个星期去一个“快乐的地方”（我的心理医生的办公室）之一，而我不在身边经常。我在我的房间里花了很多独处的时间。
问:……和朋友吗?答：我相信我的朋友只有我怎么感觉小窥。纵观我的抑郁症，我是隐藏得非常好。我一直对我的馅下来的情绪，而不是谈论他们或让其他人知道我是怎么感觉的诀窍。所以从我的朋友的角度来看，他们知道的东西是不对的，但他们不知道的东西。我从来没有想和他们一起玩。我从来没有想过要出去看看电影或者在别人的房子去聚会。我不希望看到任何人，或走出去，做任何事情。为了这一天，我还是要强迫自己走出去，挂出那些谁爱我。
问:患有抑郁症对你的学校生活有什么影响?A:我的抑郁影响了我的学业。至于我的学校生活，据我回忆，它没有影响。这并不是说我不关心或尝试做我的学校工作，而是我总是很累。抑郁让我的身体疲惫不堪，我放学回家睡觉，然后醒来吃东西，然后又睡着了。睡觉是我处理生活中任何压力的方式。
问:你的社交生活怎么样?答:我想说，参与年鉴(我是年鉴俱乐部的编辑)给了我很多目标。我从来不喜欢学校的风气——我们的足球队很糟糕，所以我看不出有什么理由需要学校风气。但我四年来一直在写年鉴。年鉴办公室是我在学校感到安全的地方，也是我的地盘。在那里，我感到自信和安全。如果没有那个地方，我不知道我在高中是否还能做得这么好。
问:你在高中时向谁寻求帮助?答：对年鉴的顾问是一名教师，我很亲近了四年。他把我介绍到摄影，并总是在那里寻求支持。很高兴有一个人我可以信任和信赖，谁可以给我反馈。他真的帮助我度过一切。
问：一个艰难的你，莎拉 - 你有没有想过自杀？答：是的，我曾经想过自杀......我不是骄傲地承认这一点，但我没有问题，谈论它，因为我希望它会帮助别人。自杀显然是一个非常严肃的话题，因为我知道谁失去了最好的朋友，以这种行为的人。
问:只是随机的想法还是什么?答：就我个人而言，他们的时间随机稍纵即逝的想法75％。但当时的其他25％，他们在那里有点更严重。当我感到无能为力，这些想法将是最强的。他们也似乎是最满足的晚上，当我独自一人，而不是自己保持忙碌。现在回想起来，他们是非常可怕的想法。但有些事我认为是共享，以便重要的是，当你在抑郁症的这种深州不是每个人都认为自杀是自私的！当有人谁没有处理患有抑郁症说我受不了了：“哦，太自私了自杀。”我觉得我是负担大家与我的问题，所以为什么不结束我的痛苦和负担停在你身边的人。有些人可能会结束自己的生命刚刚结束有疼痛，但不是每一个自杀的人是这样想的，所以不要让我们标注所有自私的错误。
问:关于抑郁症，你认为青少年需要了解什么?答:有一点我特别强调的是，不要因为一个医生没有和你联系起来或者没有给你足够的帮助就放弃。我经常从朋友那里听到他们放弃是因为一种药物对他们不起作用，或者一个医生不起作用。你必须继续尝试不同的医生或不同的药物。如果你第一次尝试不成功，继续努力，继续努力!这一点我再强调也不为过。
来源:
采访莎拉。泰瑞罗伯特。2009年8月31日。
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