每个人都有偶尔晚上睡觉时是不会来的。But if lack of sleep is affecting you during the day as well as at night, and improving your sleep habits hasn’t helped, it might be time to see a doctor, advises Nathaniel F. Watson, M.D., co-director of the UW Medicine Sleep Center in Seattle, Washington. “An insomnia disorder involves not only nighttime sleep complaints, but also daytime symptoms such as fatigue, sleepiness, memory problems, impaired job performance, and moodiness.”
已经有研究进入睡眠很大，近年来，许多新的技术和治疗方法现在都可用。与你的医生的工作，你应该能够弄清楚发生了什么让你从越来越深，恢复性睡眠。
这一切都在细节中
您对睡眠专家参观可能会是从访问其他医生有一点不同。你的睡眠医生会采取一贯的病史，询问你可能有其他健康问题，什么毛病可能会在您运行的家庭，但也想知道很多关于你的日常生活。
“我通常会问一个典型的24小时就像是 - 不只是在晚上什么。I’ll want to know when and what you eat, when and how much you exercise, what your daily routine is like,” says Gopal Allada, M.D., a sleep specialist and an associate professor at Oregon Health & Science University School of Medicine in Portland.
获得有关你的习惯和程序的完整信息将帮助医生找出原因，你有睡眠问题。Some doctors will ask you to fill out a questionnaire before your visit, but even if he or she doesn’t, “it’s a good practice to keep track of your sleep patterns and share that with your team,” says Jean Tsai, M.D., Ph.D., a sleep disorders specialist and an associate professor in the neurology department at the University of Colorado School of Medicine in Aurora.
在你的睡眠日记，你应该记录你上床，你醒了多久，你是怎么长在夜不能寐什么时候，你在早上起床的时间。此外，请记下任何异常在夜间发生，例如具有特别生动的梦想，或者梦游。
寻找原因
如果医生怀疑一个潜在的健康状况有助于你的睡眠困扰，他或她可能为了了解更多订购验血。“许多疾病，如甲状腺疾病，例如，可以促进睡眠问题，”蔡医生说。
“失眠由于医疗条件是中老年人最常见的，因为人们往往有更多的慢性健康问题，因为他们的年龄，”笔记华生医生。
慢性疼痛，无论你的年龄或疼痛的原因，也可以使其难以入睡。纤维肌痛，关节炎等疼痛性疾病是常见的睡眠贼也。
即使你分享这回事你的健康一切，医生有时会为了一个睡眠实验室研究，以了解更多信息。由于这一夜评估的一部分，医生测量你的氧气水平，心脏加快，血压升高，大脑活动，眼球运动，多而你的睡眠。