安妮·温德米尔湖尽管研究的优势表明，晒黑床的使用是不安全的还是有很多人谁忽视的风险。要节外生枝是延续大约主要由晒黑床行业营销晒黑床的神话。在这篇文章中我们将通过一个讨论这些神话之一的误差。我们将提供给您以作晒黑明智的决定所需要的事实。无论你是否使用晒黑床是你个人的选择。但你知道风险事前是很重要的。所有我们正试图在这里做的是教育晒黑的危险，公众，以防止不必要的另一个死亡黑色素瘤皮肤癌。
该美国皮肤病学会举了一个令人震惊的统计数字，每一个小时黑色素瘤的一位美国模具。这并不需要的人。让我们改变通过教育和宣传这个统计。下面是一些最流行的晒黑床的神话。了解危险和使用晒黑床的风险，真正的真理。
神话# 1:适度使用日光浴床是安全的。
说到晒黑不管是在阳光下晒还是在晒黑沙龙，没有安全健康的古铜色皮肤当你暴露在紫外线下时。晒黑床或太阳晒出的晒黑都是紫外线损伤的证据。每次你晒黑的时候，你都在积累阳光造成的伤害，这会导致皱纹、皮肤松弛和皮肤癌。这是你需要知道的数据。美国癌症协会(American Cancer Society)和皮肤癌基金会(Skin Cancer Foundation)都告诉我们，年轻人第一次接触日光浴床会增加75%患黑素瘤的风险。
神话# 2:十几、二十几岁不需要担心皮肤癌,因为它是一个“老人病。”
事实上，皮肤癌可能发生在任何年龄的人身上，尤其是使用日光浴床的年轻女性。在之前的文章中，晒黑床使用者被诊断患有黑色素瘤的个人故事我的大多数例子都来自于20岁出头的年轻女性被诊断出黑色素瘤的故事。事实上,美国癌症协会报道说，侵入皮肤黑色素瘤，皮肤癌的最致命的形式，白人妇女在美国50％1980年至2004年之间的黑色素增加年龄在15至39年发病率现在被认为是癌症的最常见形式青壮年25-29岁和青少年和年轻成年人15-29岁的癌症的第二位最常见的形式。曾经被认为刚巧人在他们晚年的癌症是现在常见的青壮年中。
神话# 3:在晒黑沙龙晒黑比在太阳晒黑安全。
这些年来，美黑行业一直在告诉我们，美黑比晒黑更安全，但他们大错特错了。根据Dermadoctor网站在美国，在你最喜欢的日晒沙龙里待上20分钟，相当于在海滩上呆上一整天。日光浴床被重新分类为"为人类致癌物由国际癌症研究机构提出。这样不仅会增加患潜在致命皮肤癌的风险，还会增加眼睛损伤的风险，比如眼睛黑色素瘤。大多数医学专家都认为日光浴床并不安全。
误区4：你需要花时间在晒黑床上来战胜冬季抑郁或治疗抑郁症。
不，你不会。还有很多快乐的人在世界上谁不使用晒黑床。而事实上，有相当多的人谁不使用晒黑床很容易发展晒黑床瘾。在2007年的卫生中心的文章“你对晒黑上瘾吗?“作者苏涌援引了来自戒断症状相似，药物和酒精成瘾包括显示恶心和头晕症状受到影响。根据相同的研究，晒黑成瘾者的研究中，发现学生的18％说，他们谁谭目的发现显示成瘾行为向晒黑。强迫性晒黑，也可以链接到另一个叫做心理障碍躯体变形障碍，有些人将其定义为对外表上一些小瑕疵或根本不存在的瑕疵的专注。
另一项研究发表在2010年4月的《科学》杂志上皮肤病学档案在美国，与不符合这些标准的人相比，被诊断为美黑上瘾的人报告了更严重的焦虑症状和更多的酒精、大麻和其他物质的使用。使用日光浴床是处理心理健康问题的一种不安全的方式，实际上可能掩盖了相关的心理障碍。
误区5:为了获得足够的维生素D，你需要使用日光浴床。
这是一个持续的神话由制革行业延续到烟幕是晒黑床都被认为是致癌物质对人体的事实。你不需要去任何地方附近的晒黑床让你的维生素D.近年来出现了一种紧迫感，让人们增加其维生素d摄入量，以防止某些类型的癌症。但是，最近的研究显示，你不需要这么多的维生素d为正在推广做。微软全国有线广播电视公司报道称，新的饮食指南说，没有证据表明维生素d预防疾病，事实上，如果你带太多，它可能会导致某些种类的癌症。
如果你在你的维生素d缺乏水平还有你可以采取补充。詹姆斯·斯宾塞，副主席和皮肤外科主任在西奈山医学院学校，在被引述《发现》杂志的文章说:
“你不需要去海滩或晒黑厅，以提高你的维生素d，并获得皱纹和皮肤癌时，你可以只是简单的吃均衡饮食，补充维生素，如果你want.We真的不知道维生素d预防癌症。说，维生素d阻止癌症是野生speculation.To发言权该紫外线引起的皮肤癌是一个事实“。
误区6：你需要晒黑才能看起来漂亮。
这绝对是制革行业拥有很多年轻女性延续的图像变得沉迷于晒黑。其结果是，年轻女性谁相信他们有谭才能被美丽的现在在幼年时期发展致命的黑色素瘤。现在是时候让人们知道，晒黑的皮肤不具有美容划上等号。晒黑的皮肤意味着你有晒伤的皮肤这就更容易出现老化和皱纹，更何况皮肤癌。为了解决这个题目我写了一篇题为“我们对美丽的印象可能是皮肤癌增加的原因之一。”
误区7：您需要使用晒黑展位，以获得棕褐色。
想要晒黑的样子并不意味着你必须在晒黑室里伤害你的皮肤。有过多的无太阳的鞣革和古铜色的需要完全消除了鞣革亭。我们的凯文·伯曼博士曾就此撰文没有阳光的制革厂商怎么样，如果应用得当，可以看看一样好“自然”晒黑。
底线是:你不需要去美黑沙龙。没有理由冒险您的健康睡觉晒黑晒黑。它只是没有任何意义。
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