你的医生交谈，当你有焦虑症是不容易的。一些焦虑的主要症状是慢性令人担忧，恐惧和惊慌。按理说，那么，你可能不敢去看病。与人交谈，了解你的焦虑可能是可怕的。你可能会担心，医生会告诉你，你有一些不治之症。你可能会害怕的社交场合，包括说话的接待员和医务人员。但机会是，你也想帮助。你不想感到焦虑和害怕所有的时间。
在以前的文章中，避开医生的办公室，我讨论了如何帮助您管理您的医生的访问的恐惧。但要在医生只是第一步。正在准备的关键是确保你离开医生的办公室，你需要最好的信息管理条件。
以下是问医生的10个问题(一定要写下与你的情况相关的问题，并随身携带纸和笔，在医生的回答上做笔记，这样你就能记住医生说了什么。)
你是怎么诊断出焦虑症的?因为没有血液测试或身体测试表明你有焦虑症，你的医生可能使用你提供的信息来诊断你的焦虑症。他或她可能会考虑到你正在经历的症状类型，症状的强度，以及症状对你日常活动的干扰程度。精神障碍的症状可能重叠;比如无法集中注意力也可能是多动症或抑郁症的征兆。询问你的医生，是什么特别指向了焦虑，而不是另一种紊乱。
我有什么类型的焦虑症？焦虑是许多不同类型的疾病的广义术语。广泛性焦虑障碍（GAD），惊恐障碍，社交焦虑障碍（SAD），和创伤后应激障碍是一些主要类型的焦虑。每一种都有自己的症状，可能需要不同的治疗。知道你有哪种类型的焦虑会帮助你更多地了解它，理解它，并建立一个有效的治疗方案。
你能给我治疗还是我应该去看专家?虽然许多家庭医生对焦虑症有一般的了解，但他们可能不是最好的专业人士。焦虑症会造成很大的困难，并有各种不同的症状，以及许多不同的治疗选择。一个专门研究精神疾病的医学专家也许能更好地帮助你。如果诊断你的医生不是最好的人进行治疗，要求转诊。
我的治疗方案是什么?治疗焦虑通常包括心理治疗，药物治疗或两者的某种组合。认知行为疗法也被发现是有帮助的。有许多可用的不同药物，包括抗抑郁剂和抗焦虑药物。治疗应根据适合您的个人情况和症状，但医生应该能够解释不同类型的治疗方法可用，为什么他或她会建议某些类型的治疗。
什么是药物的副作用吗？虽然不同的每个人做出反应用药，大多数人都会经历的时间短的时间只有轻微的副作用，常见的有问题，你的医生应该与你讨论，以帮助做出最好的决定。
药物将用于治疗其他疾病干扰？有可能是与目前的药物，你正在服用的，你应该知道的相互作用。此外，您可能需要知道，如果焦虑的药物可能会加重其他条件和标志你应该寻找。哪些症状可以预期消失，当你应该与医生联系。你的医生应该知道的任何和所有其他药物你正在服用的，包括过度的非处方药，营养补充剂和维生素。
我可以在紧急情况下与您联系？焦虑和惊恐发作可以随时罢工，而不是在正常工作时间而已。如果你在晚上或周末需要帮助，你想知道如何联系你的医生。你的医生应该能够告诉你如何到达他或她（或另一位医生说是随叫随到）应该发生紧急情况。
我可以采取帮助了哪些措施防止或减轻焦虑或惊恐发作？你的医生或治疗师应该能够与您合作开发用于最小化或焦虑期间减少你的症状或惊恐发作策略。您可能获得深呼吸或有可以采取抗焦虑药物。事先知道要采取可以帮助你从开发一个完全成熟的惊恐发作和帮助你留在你的焦虑控制的步骤。
如何改变生活方式来减少我的焦虑?在你的生活中增加锻炼，吃健康的食物，练习冥想，睡个好觉，这些都是生活方式的改变，已经被证明可以减少焦虑。你的医生可以帮助你确定你可以安全地进行多少体育锻炼，并可能提供饮食建议或帮助你睡得更好。你的医生应该能够帮助你制定一个计划，将这些和其他生活方式的改变结合起来。
我需要多长时间才会感觉好些?我怎样才能知道治疗是否有效?这实际上有两个相关的问题。这次第，怎长时间治疗拿地开始工作是个人的问题，一个是你和你的医生讨论的必要。第二个问题，你在回答中发挥重要作用。保持记录和监控自己的进步可以帮助你的医生的治疗修改，必要时要确保你将做的最好的进步成为可能。
当你接受焦虑症或其他精神疾病的治疗时，保持你和医生之间的沟通是极其重要的。记下你在看医生期间可能遇到的其他问题，并记录你每天的感觉，这样你就可以与你的医疗专业人员分享这些信息。