在一段新的浪漫关系中有很多交流，尤其是在你面对任何慢性疾病时。似乎我年纪越大，就越有机会和一个新的伴侣聊聊天。
去年，我发现自己和一个十多年来第一次约会的人——这也是慢性病进入我生活以来的第一次。除了我们在了解对方时必须讨论的所有正常事情之外，我还必须解释我的慢性病以及它们如何影响我们的关系。讨论子宫内膜异位症是最困难的，因为这是一种与性健康有关的疾病，尽管已经超过40岁了，但我仍然觉得很难与新的人讨论。
在我成长的这一代人中，我们被教导不要谈论性或性健康。这给性和性健康带来了很多耻辱。不幸的是，许多妇女甚至不能舒适地与医生讨论她们的月经更别说和性伴侣了。谢天谢地，解决这些问题是医生工作的一部分。我的医生帮助我克服了围绕性健康的羞耻感，他们公开地、不加评判地倾听。
我们只能希望，没有受过这种训练的人会以同样开放和非评判的方式作出反应。
谢天谢地，我男朋友就是这么做的。尽管他是我第一个要向他解释子宫内膜异位症的新伴侣，但他不是我第一个要和他讨论女性问题的伴侣。即便如此，我还是很不舒服，担心自己会得到什么回应。
我需要做一些事情来帮助这些讨论尽可能顺利地进行。希望这三个技巧能帮助你在人际关系中进行类似的对话。
先了解什么是子宫内膜异位症
谈论你理解的事情容易多了。当你觉得自己比和你说话的人更了解这个话题时，谈论一些事情就更容易了。作为一个患有子宫内膜异位症的人，你比你的伴侣更了解子宫内膜异位症，尤其是如果他们是男性的话。
如果你还没有做过研究来了解子宫内膜异位症在你的身体里发生了什么，现在是时候这样做了。
一个简单的解释是，子宫内膜异位症是指在子宫内生长的组织也在子宫外生长国立卫生研究院. 这种组织像正常组织一样继续生长和分解。然而，这些组织并没有在经期脱落，而是无法离开身体。这会导致腹腔和盆腔粘连和囊肿。这些可能导致内脏移位，也可能导致这些器官粘在一起。
子宫内膜异位症会导致盆腔和腹部疼痛和抽筋-在你的整个周期，而不仅仅是在你经期。它还可以引起性生活中的疼痛，大便或排尿时的疼痛，以及经期内的大出血美国妇产科学院. 这种情况也会导致全身疲劳，消化问题，生育问题，腹胀，恶心。
了解性健康是生活的正常部分
我和男人关于性健康的对话让我相信男人在性方面的耻辱感和羞耻感要比女人少很多。对很多人来说，这只是一个正常的生活事实。我们的谈话可能是我男朋友第一次听说子宫内膜异位症，但这不是他第一次讨论性健康问题。
我发现男人们通常对这些讨论持开放态度。幸运的是，我从来没有一个男人退缩或以任何消极的方式回应。总的来说，他们似乎比我在讨论中更自在，这帮助我变得更自在和自信。
当我和我的伴侣讨论子宫内膜异位症时，我发现坚持事实是最容易的。我尽可能简单地解释，坚持两个最相关的问题：
- 如果在性生活中发生疼痛，他们应该明白自己不一定做错了什么。
- 但是，也就是说，疼痛可能意味着我们需要停止或改变姿势或活动。
选择合适的时间讨论子宫内膜异位症
在任何谈话中，最困难的部分是找到合适的时间来进行。有些对话比其他对话更需要及时性。
我觉得在我们的性关系中尽早和我的伴侣讨论子宫内膜异位症很重要。我不想等到我在做爱时感到疼痛，然后停下来解释发生了什么，而他想知道他是否做错了什么。
也就是说，这次谈话也绝对不是第一次约会。
我建议你在恋爱初期找个时间，当你觉得足够舒服，并且足够信任你的伴侣来提起这个话题的时候。一个好的合作伙伴将是开放和理解的。
底线
我越是讨论子宫内膜异位症和慢性病对我的影响，就越容易患上它们。了解我的疾病会让我有所不同，让我能够控制谈话。当其他人积极回应时，我变得更加自信，讨论也变得更加容易。