虽然ADHD患儿似乎天生就反对结构，但他们实际上在结构严密、熟悉的环境中表现最好。但是假期和旅行都是为了远离熟悉的事物——新的地方，新的时间表，新的人。作为多动症孩子的父母，你可能知道这至少是一个古怪的处方在最坏的情况下会熔化。你可以采取一些措施来减轻旅行对孩子行为的影响。
计划行程
患有多动症的儿童在新的环境中会变得焦虑和不知所措。你可以通过在旅行计划阶段就把孩子包括进来来减轻他的很多焦虑。如果你已经选择了一个地点，问他他会感兴趣的活动。
尽可能多地使用视觉辅助工具——许多多动症患者都是这样非常视觉。给他看你要去的地方的照片，然后在地图上找到你要去的地方。用日历把旅行前的日子划掉。
但是，一定要确保你不要把你的孩子训练到狂热的程度，否则学校对孩子和老师来说都会很困难。这听起来可能很傻，但即使是没有多动症的孩子也会因为即将到来的活动而兴奋不已，以至于他们无法集中注意力或有行为问题，而患有多动症的孩子已经默认处于这种状态。
旅途中的行为
如果你的孩子不知道规矩是什么，她就很难守规矩。她已经知道家里、学校、玩耍日等等的规矩了。但你不能假设她知道这些知识如何应用于这些新情况。提前几个星期说出来，然后在旅行当天再说一次。例如,“用你的内部的声音,当我们在机场和飞机。”
同时，也要明确，即使你不在自己家里，也要遵守通常的家庭规则。这样他就知道不能在床上跳，即使是在酒店房间的床上。
记住，你可能不能像在家里那样强加同样的后果，所以要弄清楚事先把它们告诉你的孩子。
当你在旅途中，一定要用具体的例子来表扬孩子，让他们确信她的行为是正确的。“我真的很感谢你如何安静地玩你的玩具当我们等待飞机。”
例程
尽可能保持日常生活的完整。尽量让进餐时间、就寝时间和服药时间与在家时一样。患有多动症的孩子真的需要这种一致性来保持情绪平稳。如果你的孩子在上学期间不可能有同样的就寝时间，那么在你的假期里尽量保持同样的就寝时间。如果你的孩子过度活跃，他得到足够的睡眠是必要的。有些人认为缺乏睡眠它会把孩子变成小僵尸，但实际上会让他们变得更加活跃。
如果你的孩子在一张陌生的床上难以入睡，尽量模仿家里的环境。当我们旅行时，我带着我儿子在家里睡着的摇篮曲。如果你的孩子有一个最喜欢的毛绒玩具或毯子，这不是决定他或她太大了，带着它。